Ділова гра як метод психологічного тренінгу

Ділова гра як метод психологічного тренінгу

Життя рясніє варіантами з розвитку особистих якостей; натренувати їх можна в побутових ситуаціях, сімейних відносинах, навчанні, спорті, праці. Але сьогодні мова піде про психологічні іграх – штучно створеної, ігровій формі самовдосконалення.

Психологічні ігри надзвичайно популярні в наш час не просто так: це і приємний спосіб проведення часу, і корисний інструмент для інтелектуального тренування. Далі в статті зібрані деякі варіанти таких ігор, описані їх механізми і користь, яку можна витягти.

 

Який сенс в психологічних іграх?

Ігри, спрямовані на психічну діяльність, дають багато можливостей щодо вдосконалення себе і свого оточення. Але навіть відкинувши абстрактну користь – вони просто цікаві і дозволяють весело провести час в компанії, не вимагаючи спеціальних навичок або матеріалів.

Пильна увага на подібні заходи слід звернути батькам і педагогам, чия зайнятість пов’язана з розвитком вищих психічних процесів дітей і підлітків. Так, мозок людини здатний розвиватися протягом всього життя, однак в більш молодому віці тренування даються набагато простіше, що обіцяє в майбутньому успіх у вирішенні різнопрофільних завдань.

 

Отже, яку користь можна отримати, граючи в психологічні ігри?

Розвивати соціальні навички та організаторські здібності: взаємодіяти з членами команди доведеться постійно – це невід’ємна частина ігрового процесу.

Кореляція тут пряма – позитивне і активний прояв кожного з учасників принесе не тільки приємні емоції, але і цілком вимірні результати.

А якщо є реальна можливість покласти на себе роль організатора, то нехтувати подібним шансом не варто, відмова від корисної практики згубний для особистісного зростання. Нехай навіть у вас відсутній належний досвід, і ви будете допускати деякі помилки: гальмувати або плутатися. Не переживайте, це зовсім не страшно, адже всі дії відбуваються в ігровій формі, група завжди постарається вас зрозуміти і підтримає в скрутному становищі.

 

Тренувати мозок . В першу чергу це стосується пам’яті, мови, мислення, сприйняття, волі, уваги, почуттів і емоцій.

Приємно провести час: дорослим після дня, насиченого подіями і проектами, аж ніяк не обов’язково сідати в позу лотоса і занурюватися в безпробудну медитацію. Психологічні ігри є дієвим засобом релаксації, це чудова альтернатива неактивного відпочинку.

Можливість розібратися в колі свого спілкування і зблизитися з приємними людьми: протягом гри можна спостерігати розкол масок на обличчях знайомих, колег, друзів. Це може проявлятися по-різному: одні продемонструють неймовірну волю, прагнення, лідерство і вміння працювати в команді, інші ж можуть вивернути свої негативні якості назовні, типу сорому, страху, ледарства і егоцентризму. Саме тому рекомендується вводити психологічні ігри в життя колективу (сімейного, робочого, товариського) – це не нудний і дієвий спосіб посприяти об’єднанню групи.

Психологічна гра-тренінг «ЖЕНСКИЙ КОЛО»

Завдяки грі Ви зможете:

· Попрацювати над поліпшенням таких сфер свого життя, як: сім’я, материнство, робота, розвиток

· Проаналізувати вплив батьківських сценаріїв на вашу долю, як жінки;

· Усвідомити себе як партнера у відносинах з чоловіками;

 

· Визначте і розкриєте свої внутрішні ресурси, як жінки

· Ознайомитися з корисними психологічними аффирмациями.

Психологічна гра-тренінг «Жіночий коло» працює за допомогою 6 груп спеціальних карток, завдяки яким учасниці зможуть проаналізувати своє життя в 4 різних площинах і отримати додаткових ресурс з двох додаткових точок зору (з своєї підсвідомості і з мудрості народу). Картки Грані . Мета колоди – показати, що жінка багатогранна і неповторна. Колода вивчає плюси і мінуси жінки і вчить поважати і приймати себе! Картки Рід . Мета колоди – вивчити відносини між собою і своїм родом (усвідомити себе як дочка, як мати або потенційну, майбутню матір) і зрозуміти механізми впливу батьківських установок і сімейних сценаріїв на своє життя. картки Суджений. Мета колоди – вивчити свої відносини з чоловіками (усвідомити себе як жінку, кохану, дружину). Колода допомагає вивчити типажі чоловіків які нас приваблюють, зрозуміти який партнер нам більше підходить Картки Три «Р» . Мета колоди – вивчити і гармонізувати жіночі Три «Р» = робота, розвиток, реалізація! Суспільство вимагає від жінки бути «вище, швидше, сильніше» і при цьому зберігати бездоганність і жіночність. До чого це призводить? До величезної втрати енергії і розчарувань в собі! Чому? Тому що, зазвичай ми намагаємося приховувати, маскувати або вдосконалити недоліки. Це забирає багато енергії, сил і часу і рідко дає бажані плоди. Недоліки набагато ефективніше компенсувати перевагами. Саме гідності варто розвивати! Це зраджує сил і надихає! картки Знаки– це метафорична асоціативна колода. Мета колоди – пошук додаткової інформації всередині себе, а саме в своєму підсвідомості, спираючись на такі властивості людської психології, як сприйняття метафори і асоціації. Картки Мудрість – містить психологічні та гумористично-філософські поради. Мета колоди – пошук додаткового ресурсу.

До гри йдуть 2 приємних бонусу:

БОНУС №1

При бажанні, Ви зможете придбати ДОПОВНЕННЯ до гри «Архетипи Жіночий коло light».

Завдяки доповнення до гри її можна вести ще в 3 версіях: основна гра, тільки доповнення (як окрема гра), комбінована гра (основна гра з доповненням)!

Дізнатися більше про доповнення можна тут

 

https://www.psygame.info/index.php/psychological-games-pl/arhetip.html
!

12 вал

БОНУС №2

До гри в подарунок йдуть чотири тренінгу на актуальні для жінок теми.

ПРОГРАМА ТРЕНІНГУ До ГРІ Тренінг 1. Я і рід (я дочка, я мама, я майбутня мати)

1.Багато, напевно, чули про так званому «родовому або сімейному життєвому сценарії». Що це і звідки береться? 2. Чому сценарії часто працюють? • Сила афірмації. • Сила особистого прикладу. 3. Що таке антісценарій? 4. Приклади життєвих сценаріїв і «ціна», яку ми за них платимо (можливо серед них, ви дізнаєтеся свій). 5. Коло сімейного насильства. Види насильства в сім’ї. 6. Звільнення від сценарію 7. Фрази-маніпулятори, як провідники життєвого сценарію (Життєві сценарії і шаблони приходять до нас через слова і вчинки! Причому ці слова і вчинки можуть бути адресовані як особисто нам, так і іншим членам сім’ї!) 8.Двенадцать батьківських заборон руйнують життя 9. Якості, необхідні успішним батькам. 10. 7 причин перестати бути «ідеальною» матір’ю
Тренінг 2.. ВІДНОСИНИ З ЧОЛОВІКАМИ (звуження або присуджений?) В школі нас вчать багато чому, але на жаль не вчать вибирати собі чоловіка і чоловіка. Мимоволі вже до 20 років складається ряд стійких ілюзій: всі чоловіки однакові / потрібно шукати принца на білому коні / шлюб автоматично подарує мені щастя / всі чоловіки дивні / погані / неможливо з ними жити / не хочеться з ними будувати відносини / живу з ним, але він мене не розуміє / я думала, що він змінитися і т.д. 1. Основні ілюзії щодо партнера. 2. Помилкові стратегії любові. Зовсім відносини. 3.Неадекватная самооцінка і кордони. • Про дитячий досвід і вибір чоловіка • Психологічні кордону в любові. • Формування жіночої самооцінки і нових кордонів 4. Категорії партнерів на яких небезпечно витрачати час (це кається як вибору партнера, так і наявного партнера) 5.Типові помилки жінок знаходяться в співзалежних відносинах і піддаються агресії (домашньому насильству) 6. Сім фраз зміцнюють любов і відносини 7. Трикутна теорія любові Р.Стернберга, як критерій здорових відносин.Тренінг 3. МЕЖІ ЖІНКИ 1. Прийняття себе багатогранної, як заставу благополучного життя і повноцінних відносин. 2. Що насправді викликає наші емоції або глечик емоцій Юлії Гіппенрейтер 3. Підступність громадської думки і самооцінка жінки 4. Як правильно любити себе? Як відрізнити егоїзм від здорової любові до себе? (тест про те наскільки ви любите себе за мотивами М.Лабковского) 5. НЕБЕЗПЕЧНІ ПЕРЕКОНАННЯ (Я безпорадний – мені повинні – без мене пропадуть) 6. Особливості трикутника співзалежних відносин Карпмана. 7. Як вийти з трикутника Карпмана? 8. Життєва позиція «Я гарний-Ти хороший», як профілактика співзалежних відносин Тренінг 4.ТРИ «Р» = РОБОТА, РОЗВИТОК, РЕАЛІЗАЦІЯ 1. Сім секретів щасливої людини 2. Дев’ять правил жіночої самореалізації 3. Десять мудростей про роботу і грошах 4. Як поєднати роботу з особистим життям і зберегти нерви і сили? 5. Саморозвиток і значення інвестицій в себе. 6. Десять компонентів успішної діяльності і подолання перешкод 7. Діалог Сенге, як спосіб зрозуміти чому все йде не так як хочеться? 8. Як скрізь встигнути або шість законів тайм-менеджменту.
Тобто, навіть якщо Ви не психолог, то у Вас буде готова відразу ціла група матеріалів, а саме: гра-терапія для жінок (яка хороша сама по собі) + крім гри, використовуючи матеріали тренінгу, Ви можете організовувати ігрові тренінги + семінари + терапевтичні і тематичні групи для жінок.Це корисно і цікаво, як для самих клієнтів, так і для Вас! Підвищується лояльність клієнтів, зростає їх кількість, а головне – життя клієнток змінюється на краще!

Комплектація гри:

ігрове поле (60 см х 85 см), кубик 6d – 2 шт, ігрові фішки-декор – 10 штук в асортименті, 6 міні-колод із запитаннями та завданнями (разом 48 карт), сертифікат на право ведення гри

Кількість учасників:

 

від 1 до 12 осіб (рекомендовано 6 осіб)

Тривалість гри:

від 4 години

навчання:

навчання ведучого входить у вартість гри і складається з 2 частин. Перша частина навчання має на увазі перегляд навчального відео і прочитання методичних матеріалів. Друга частина навчання передбачає індивідуальне навчання у автора по скайпу або особисто. Для отримання доступу до навчальним матеріалом необхідно зв’язатися з автором.

Автор:

відомий український психолог Людмила Малиновська

Для придбання та навчання грі зв’яжіться з автором гри:

 

Tel: (+380) 509 850 257 Skype: muza131282 E – mail

Facebook: www.facebook.com/lyudmila.malinovskaya.7 Website: www.psygame.info

психологічні ігри

Ось деякі відомі психологічні ігри, в які ви завжди можете зіграти з друзями.

Асоціації (для компанії будь-якого віку)

Ведучий загадує про себе одного з учасників; основна мета гри полягає в ідентифікації особистості задуманого людини.

Для цього дозволяється ставити асоціативні питання, які допоможуть провести паралель: «якби ця людина була квіткою, твариною, музикою, фруктом, материком, країною, океаном, то яким?».

Як бачите, в цій психологічної гри досить широке поле для маневрування під час складання уточнюючих питань, тому сміливо експериментуйте зі своєю уявою. А ведучому, в свою чергу, корисно щиро і акуратно розкривати приховану особистість, обходячи гострі кути, які часом виникають через недосвідченість.

Викриття брехні (для компанії будь-якого віку)

Підготуйте картки, на яких будуть затвердження гравців, пов’язані з їх особистим життям, наприклад, «я не припускаю в людях …», «я хочу навчитися …», «в дитинстві я мріяв про …». Всі фрази слід заповнювати правдиво, крім однієї, в ній потрібно навмисно написати брехня.

Підбирати фрази можна будь-які, все залежить від інтимності відносин в компанії, а кількість висловлювань регулюється кількістю часу, виділеним для гри.

Потім кожен з учасників по черзі оголошує свої думки, зафіксовані на папері, а інші намагаються виявити фальш. Для додаткового інтересу в цій психологічної гри можна нараховувати бали вгадав і тому, хто зачитував відповіді – за кількістю людей, що помилилися зі своїми припущеннями.

Взаєморозуміння, Alias, Скажи інакше (для компанії будь-якого віку)

Мета гри полягає в швидкісному, результативному поясненні понять, написаних на які дісталися картках, робиться це без вживання однокореневих слів.

Розподілені на пари або рівні команди. Знадобиться інвентар: картки (додаток для телефону) і секундомір (є в додатку); не бійтеся загадувати складні, абстрактні поняття, так буде тільки цікавіше.

У підсумку перемагає команда, впоралася з поясненням найбільшої кількості слів за відведений проміжок часу.

Виявлення лідерів (можна грати в дитячому таборі)

Учасники розсаджуються в коло і витягують вперед руку, стиснуту в кулак. За командою організатора все викидають будь-яку кількість пальців.

Мета гри: домогтися, щоб всі показали однакову кількість, при цьому не можна використовувати вербальні і явні невербальні засоби спілкування. Спроби повторюються довільне число раз.

Завдяки цій простій грі можна визначити зв’язку, лідерів, одинаків і приєднуються до лідера членів команди.

Взаємозв’язок професій (відмінно підійде для дітей)

Суть цієї психологічної гри полягає в круговому побудові ланцюжка з професій, причому кожна наступна повинна мати схожість з попередньою: за коштами, умовами праці, емоціям, як завгодно.

Між самими різними професіями можуть виявлятися парадоксальні, абсолютно незвичайні зв’язку, на це обов’язково слід акцентувати увагу ведучому.

Мрія (підійде для дітей)

Ця гра схожа на попередню: один учасник ставить умову, а сусід продовжує розвивати думку і так далі. Основна тема: «якби я міг, якби я був, якби я став».

Покликання (підійде для підлітків)

Організатор пропонує хлопцям розібрати поняття «покликання»: що це таке, яким воно може бути, як покликання проявляється в житті людини, що зробити, щоб його розшукати, які вибрати орієнтири, що або хто може закликати людину?

Відповіді найкраще матеріалізувати, робиться це для того, щоб не загубитися і не заплутатися в кількості пропозицій.

Після проводить гру просить візуалізувати образ того, що кожного гравця «закликає»: на що схоже покликання, де воно локалізується, схоже воно на щось або когось, які емоції протікають всередині учасників, яке цю пору року, дня, чутні чи звуки, відчуваються чи запахи?

Далі слід обмін враженнями і обговорення результатів візуалізації в групі.

Асоціації 2 (для будь-якого віку)

Ця психологічна гра вивертає невідомі раніше риси характеру людини навиворіт.

На початку оголошується будь-яке слово, після один з учасників говорить перше що прийшло йому в голову, після того, як він почув запропоноване. І так далі.

Асоціації можуть бути досить забавними і нерідко викликають питання у групи, гравець може пояснити свій вибір або ж відмовитися; гра відмінно покаже стиль мислення і характер учасників.

Розкажіть, як часто ви граєте в психологічні ігри, які з них вам подобаються найбільше? І пропонуйте свої варіанти ігор в коментарях.

Картотека психологічних ігор та вправ.

Одна з найважливіших завдань вихователя, сприяти створенню дружного колективу, розкріпаченої атмосфери в групі, забезпечити психологічний комфорт кожної дитини. Як навчити дитину прощати, умовляти, вирішувати суперечки? Як навчити долати негативні емоції, володіти собою, довіряти один одному? Звичайно, як і всього іншого, в грі. Тому я створила для себе картотеку психологічних ігор і релаксаційних вправ, відібрала найцікавіші: ті, якими дійсно буду користуватися. І з успіхом користуюся. Всі вони не просто записані і надруковані, а й випробувані мною в реальних умовах дитячого саду. Автори цих ігор найрізноманітніші. Я збирала їх звідусіль: з відкритих занять у колег, з книг, брошур, з дитячих свят, з дитячих передач по телебаченню. Дуже багато ігор записала на курсах підвищення кваліфікації в АППО в С-Пб.На лекціях чудового психолога-практика, ВПП, методиста вищої категорії Панової Ніни Василівни. У мене картотека зберігається на картках тому і вам пропоную цей дуже зручний варіант. Ігри можна розкласти по зручній вам системі: за віком, або по активності дітей під час гри, або за програмними цілями, які вирішує гра.

На фотографії фрагмент найулюбленішого релаксационного вправи в нашій групі «Привітання»

«Прес-конференція»

цілі:

розвивати навички ефективного спілкування; виховувати бажання спілкуватися, вступати в контакт з іншими дітьми; вчити дітей ставити різні питання на задану тему, підтримувати бесіду.

Зміст гри:

беруть участь всі діти групи. Вибирається будь-яка, але добре відома тема, наприклад: «Мій режим дня», «Мій домашній улюбленець», «Мої іграшки», «Мої друзі» і т. Д.

Один з учасників прес-конференції – «гість» – сідає в центрі залу і відповідає на будь-які запитання учасників.

Зразкові питання до теми «Мої друзі»: Чи багато у тебе друзів? З ким тобі цікавіше дружити з хлопчиками або з дівчатками? За що люблять тебе друзі, як тобі здається? Яким потрібно бути, щоб друзів стало більше? Як можна чинити з друзями? І т.д.

«Рольова гімнастика»

цілі:

Вчити розкутої поведінки, розвивати акторські здібності, допомагати відчути стан іншої істоти.

Зміст гри:

підібрати короткі і добре відомі дітям вірші.

Запропонувати розповісти
вірш:
1. Дуже швидко, «з кулеметною швидкістю».

2. Як іноземець.

3. Пошепки.

4. Дуже повільно, «зі швидкістю черепахи».

Пройти, як:

боягузливий зайчик, голодний лев, немовля, дідок, …

Пострибати, як

: Коник, жаба, козлик, мавпочка.

Сісти в позі:

пташки на гілці, бджоли на квітці, наїзника на коні, учня на уроці, …

Насупитися,
як:
розсерджена мама, осіння хмара, розлючений лев, …

Розсміятися, як

: Добра чарівниця, зла чарівниця, маленька дитина, дідок, велетень, мишка, …
«Секрет»
Цілі:

формувати бажання спілкуватися з однолітками; долати сором’язливість; знаходити різні способи для досягнення своєї мети.

Зміст гри:

всім учасникам ведучий роздає невеликі предмети: гудзик, брошку, маленьку іграшку, …. Це секрет. Учасники об’єднуються в пари. Вони повинні умовити один одного показати свій «секрет».

Діти повинні придумати якомога більше способів умовляння (вгадувати; говорити компліменти; обіцяти гостину не вірити, що в кулачку щось є, …)
«Мои хорошие якості»
Цілі:

вчити подолання сором’язливості; допомагати усвідомлювати свої позитивні якості; підвищувати самооцінку.

Зміст гри:

кожна дитина протягом кількох хвилин повинен згадати свої найкращі якості. Потім всі сідають в коло і по черзі розповідають про себе. (Дати можливість висловитися всім бажаючим і не змушувати, якщо хтось відмовляється.)
«Я краще всіх вмію …»
Цілі:

вчити долати сором’язливість, формувати почуття впевненості, підвищувати самооцінку.

зміст гри

: Діти сідають в коло провідний дає завдання згадати, що у кожного з учасників найкраще виходить (наприклад, співати, танцювати, вишивати, виконувати гімнастичні вправу, …). Потім діти по черзі показують цю дію жестами.
«Хвиля»
Цілі:

вчити концентрувати увагу; керувати своєю поведінкою.

зміст гри

: Дітям пропонується зобразити море, яке, в залежності від погоди може бути дуже різним.

Ведучий дає команду «Штиль!» Всі діти завмирають. За командою «Хвиля!» діти шикуються в лінію і беруться за руки. Ведучий вказує силу хвилі, а діти присідають і з інтервалом 1-2 секунди встають, не відпускаючи рук. Гра закінчується командою «Штиль!» (попередньо можна поговорити про художників – мариністів, показати репродукції картин Айвазовського).
«Мімічна гімнастика»
Цілі:

вчити розуміти відповідний настрій міміку; усвідомлювати свій емоційний стан.

Зміст гри:

дітям пропонується за допомогою міміки виконати ряд простих вправ, які допоможуть навчитися правильно висловлювати деякі емоції: здивування, страх, образу, злість, смуток, радість, захоплення. Емоції можна зобразити на картках і покласти сорочкою вгору. Дитина витягує картку і зображує цю емоцію. Діти повинні відгадати емоцію.

Коли діти добре освоять міміку, можна додавати жести і уявну ситуацію. Наприклад, дитина витягнув картку з емоцією «радість». Він не тільки зображує радість, але і поміщає себе в конкретну ситуацію: знайшов подарунок під ялинкою, добре намалював портрет, побачив літак в небі, ….)
«Збери емоцію»
Цілі:

вчити визначати за окремими мімічним фрагментами виражену емоцію; розвивати вміння усвідомлювати емоцію; розвивати відчуття кольору.

Зміст гри:

буде потрібно лист з піктограмами, розрізані на частини набори піктограм, кольорові олівці, аркуші паперу. Дітям дається завдання зібрати піктограми так, щоб вийшло правильне зображення емоції. Потім ведучий показує лист із зразками піктограм, щоб діти могли перевірити. Можна попросити дітей намалювати будь-який малюнок, вибравши олівець, відповідний зібраної емоції (на думку дитини!)
«Мій настрій. Настрій групи. »
цілі:

вчити дітей усвідомлювати свої емоції і виражати їх через малюнок.

Зміст гри:

кожна дитина з групи малює свій настрій на аркуші паперу олівцем одного кольору. Потім роботи вивішуються і обговорюються. Можна взяти один великий аркуш і запропонувати дітям вибрати відповідний своїм настроєм колір олівця і зобразити свій настрій. В результаті можна побачити загальний настрій групи. Гра розглядається, як варіант рісуночних тестів. Необхідно звернути увагу на те, які кольори використовували діти, що малювали і в якій частині листа. Якщо діти використовували переважно темні кольори, поговорити з дітьми та провести веселу рухливу гру.
«Слухаємо тишу»
Цілі:

зняти м’язову напругу; вправляти в концентрації уваги; вчити управляти своїм емоційним станом.

Зміст гри:

по сигналу ведучого діти починають стрибати і бігати по кімнаті, тупати і плескати. За другим сигналом діти повинні швидко сісти навпочіпки або на стільці і прислухатися до того, що відбувається навколо. Потім можна обговорити, які звуки дітям вдалося почути.
«Заряд бадьорості» релаксаційні вправу
Цілі:

допомогти дітям впоратися з почуттям втоми, допомогти налаштуватися на заняття або переключити увагу; покращити настрій;

зміст вправи

: Діти сідають на підлогу, двома пальчиками (великим і вказівним) беруться за мочки вух і масажують їх круговими рухами 10 разів в одну сторону і 10 разів в іншу, примовляючи: «Мої вушка чують все!» Після цього діти опускають руки і струшують ними.

Потім ставлять вказівний палець між брів над носом. Масажують ту точку також по10 раз в кожну сторону, примовляючи: «Прокидайся, третє око!» В кінці вправи струшують руки.

Потім збирають пальці в жменьку і масажують точку, яка розташована внизу шиї, зі словами: «Я дихаю, дихаю, дихаю!»
«Броунівський рух»
Цілі:

сприяти згуртованості колективу; вчити працювати в групі, спілкуватися з однолітками, приймати спільно рішення.

зміст гри

: Учасники вільно рухаються по приміщенню. За сигналом ведучого їм необхідно об’єднатися в групи. Кількість осіб в групі залежить від того, скільки разів провідний грюкне в долоні (можна показати картку з цифрою). Якщо число учасників в групі не збігається з оголошеним, група повинна сама вирішити, як виконати умову гри.
«Котел»
Цілі:

сприяти згуртуванню колективу; зняттю стану агресії; вчити контролювати свій емоційний стан; розвивати координацію рухів, спритність.

Зміст гри:

«Котел» – це обмежений простір в групі (наприклад, килим). Учасники на час гри стають «крапельками води» і хаотично рухаються по килиму, не зачіпаючи один одного. Ведучий вимовляє слова: «вода нагрівається!», «Вода стає тепліше!», «Вода гаряча!», «Вода кипить!», …. Діти в залежності від температури води змінюють швидкість руху. Забороняється стикатися і виходити за межі килима. Ті, хто порушує правила, виходять з гри. Переможцями стають самі уважні і спритні.
«Вторгнення»
Цілі:

сприяти згуртуванню колективу, зняття почуття страху і агресії; виховувати взаємовиручку; розвивати спритність і швидкість.

зміст гри

: На підлогу викладається покривало. Діти «сідають в космічні кораблі і прибувають на будь-яку планету». Потім вони вільно гуляють по планеті. За сигналом ведучого «Вторгнення!», Діти повинні швидко сховатися від інопланетян все разом під одним покривалом. Ті, хто не помістилися, вибувають з гри.
«Передай по колу»
Мета:

сприяти формуванню дружного колективу; вчити діяти узгоджено; розвивати координацію рухів і уяву.

зміст гри

: Діти сідають у коло. Педагог передає по колу уявний предмет: гарячу картоплю, крижинку, жабу, піщинку, і т. Д. З більш старшими дітьми можна грати не називаючи предмета. Предмет повинен пройти весь круг і повернутися до водить не змінившись (картоплина не повинна охолонути, крижинка – розтанути, піщинка – загубитися, жаба – поскакати).
«Монетка в кулачку» релаксаційні вправу
Цілі:

зняти м’язове і психологічне напруження; опанувати прийомами саморегуляції.

зміст вправи

: Дати дитині монетку і попросити стиснути її в кулачку. Потримавши кілька секунд кулачок стиснутим, дитина розкриває долоню і показує монетку. При цьому рука дитини розслабляється. Щоб урізноманітнити тактильні відчуття, можна давати дитині різні дрібні предмети. Старші діти можуть відгадувати, що у них в руці.
«Підніми іграшку» релаксаційні вправу
Цілі

: Зняття м’язового і психологічного напруження; концентрація уваги; освоєння диафрагмально-релаксаційного типу дихання.

Зміст вправи:

дитина лежить на спині на підлозі. На живіт йому ставлять невелику стійку іграшку. На счёт1-2 дитина робить вдих через ніс. Живіт надувається і іграшка піднімається. На рахунок 3-4-5-6 – видих через рот, губи складені трубочкою – живіт здувається, іграшка опускається вниз.
«Привітання короля»
Цілі

: Зняття м’язового і психологічного напруження; створення позитивного настрою в групі; розвиток вміння керувати своїми емоціями.

Зміст гри:

учасники шикуються в дві лінійки. Передні кладуть руки один одному на плечі. Вони утворюють як би огорожу для стоять ззаду. Тим, хто стоїть позаду, потрібно, спираючись на огорожу, підстрибнути, як можна вище, вітаючи посмішкою короля, помахуючи то лівої, то правої рукою. Можна при цьому видавати вітальні вигуки. Потім огорожа і глядачі міняються місцями. Діти повинні відчути різницю в напрузі м’язів: коли вони були дерев’яними, нерухомою огорожею, а тепер, радісні, весело підстрибують люди.
«Знайди і промовч»
Цілі:

розвиток концентрації уваги; виховання стресостійкою особистості; виховання почуття товариства.

Зміст гри:

діти, стоячи, закривають очі. Ведучий кладе предмет на чільне для всіх місце. Після дозволу ведучого, діти відкривають очі і уважно розшукують його поглядом. Перший, хто побачив предмет, не повинен нічого каже ь або показувати, а мовчки сідає на своє місце. Так роблять і інші. Чи не знайшли предмет, допомагають так: усі вони ходять предмет, а діти повинні побачити його, простеживши за поглядом інших.
«Коробка переживань» релаксаційні вправу
Цілі:

зняття психологічної напруги; розвиток вміння усвідомлювати і формулювати свої проблеми.

Зміст вправи:

провідний показує невелику коробку і Каже: «У цю коробку ми зберемо сьогодні всі неприємності, образи і засмучення. Якщо вам щось заважає, ви можете прошепотіти це прямо в коробку. Я пущу її по колу. Потім я її заклею і занесу, а разом з нею нехай зникнуть і ваші переживання.
«Акули і матроси»
Цілі

: Сприяти згуртуванню колективу; зняттю стану агресії; вчити контролювати свій емоційний стан; розвивати координацію рухів, спритність.

зміст гри

: Діти діляться на дві команди: матроси і акули. На підлозі чертится велике коло – це корабель. В океані біля корабля плаває багато акул. Ці акули намагаються затягнути матросів в море, а матроси намагаються затягнути акул на корабель. Коли акулу повністю затягують на корабель, вона тут же перетворюється в матроса, а якщо матрос потрапляє в море, то він перетворюється в акулу. Перетягувати один одного можна тільки за руки. Важливе правило: одна акула – один матрос. Більше ніхто не втручається.
«Корови, собаки, кішки»
Цілі:

розвиток здатності до невербальному спілкуванню, концентрації слухового уваги; виховання дбайливого ставлення один до одного; розвиток вміння чути інших.

зміст гри

. Ведучий говорить: «Будь ласка, встаньте широким колом. Я підійду до кожного і пошепки скажу на вушко назва тварини. Запам’ятайте його гарненько, ток як потім вам потрібно буде стати цією твариною. Нікому не промовтесь про те, що я вам прошепотіла ». Ведучий по черзі шепоче кожній дитині: «Ти будеш коровою», «Ти будеш собакою», «Ти будеш кішкою». «Тепер закрийте очі і забудьте людську мову. Ви повинні говорити тільки так, як «говорить» ваша тварина. Ви можете, не відкриваючи очей, ходити по кімнаті. Як тільки почуєте «своє тварина», рухайтеся йому назустріч. Потім, взявшись за руки, ви йдете вже вдвох, щоб знайти інших дітей, «які розмовляють вашою мовою». Важливе правило: не кричати і рухатися дуже обережно ». Перший раз гру можна провести з відкритими очима.
«Розвідники»
Мета

: Розвиток зорової уваги; формування згуртованого колективу: вміння працювати в групі.

зміст гри

: В кімнаті розставлені «перешкоди» в довільному порядку. «Розвідник» повільно йде через кімнату, обраним маршрутом. Інший дитина, «командир», запам’ятавши дорогу, повинен провести загін тим же шляхом. Якщо командир не може у виборі шляху, він може попросити допомоги у загону. Але якщо він йде сам, загін мовчить. В кінці шляху, «розвідник може вказати на помилки в маршруті.
«Піаніно» релаксаційні вправу
Цілі

: Зняття м’язового і психологічного напруження; встановлення міжособистісних контактів; розвиток дрібної моторики.

зміст вправи

: Всі сідають в коло, як можна ближче один до одного. Праву руку кладуть на коліно сусіда праворуч, а ліву на коліно сусіда зліва. По колу, по черзі проводити пальцями руху, що імітують гру на піаніно (гами).
«Хто кого перехлопает / перетопает» релаксаційні вправу
Цілі

: Зняття психологічної і м’язового напруги; створення гарного настрою.

зміст вправи

: Група ділиться на дві частини. Всі починають одночасно топати або плескати. Виграє команда, яка плескала або тупала голосніше.
«Оплески» релаксаційні вправу
Цілі:

встановлення міжособистісних контактів; створення в групі сприятливого мікроклімату.

зміст вправи

: Діти стоять в широкому колі. Вихователь каже: «Ви сьогодні добре попрацювали, і мені хочеться поплескати вам. Вихователь вибирає одну дитину з кола, підходить до нього і, посміхаючись, аплодує йому. Обраний дитина теж вибирає товариша, підходить до нього вже вдвох з вихователем. Другому дитині аплодують вже удвох. Таким чином, останнім дитині аплодує вся група. Другий раз гру починає вже не вихователь.
«Створення малюнка по колу»
Мета:

встановлення міжособистісних контактів; створення в групі сприятливого мікроклімату; розвиток дрібної моторики і уяви.

зміст гри

: Всі сидять в колі. У кожного учасника аркуш паперу і олівець або ручка. За одну хвилину все що-небудь малюють на своїх листах. Далі передають лист сусідові справа, а отримують лист від сусіда зліва. Домальовують що-небудь за одну хвилину і знову передають лист сусідові справа. Гра йде поки лист не повернеться до господаря. Потім все розглядають і обговорюють. Можна влаштувати виставку.
«Привітання» релаксаційні вправу
Цілі:

встановлення міжособистісних контактів; створення в групі сприятливого мікроклімату;

зміст гри

: Учасники діляться на пари. Перші номери стають внутрішнім світом, другі – зовнішнім.

Здрастуй друг!
Вітаються за руку.
Як ти тут?
Плескають по плечу один одного.
Де ти був?
Смикають за вушко один одного.
Я нудьгував!
Кладуть руки собі на серце
.

Ти прийшов!
Розводять руки в сторони.
Добре!
Обіймаються. «Нудно-нудно»
Цілі:

вміння пережити ситуацію неуспіху; виховання альтруїстичного почуття дітей; виховання чесності.

зміст гри

: Діти сідають на стільчики уздовж стіни. Разом з ведучим все промовляють слова:

Нудно-нудно так сидіти,

Один на одного все дивитися.

Чи не час пробігтися

І місцями помінятися .

Після цих слів всі повинні добігти до протилежної стіни, доторкнутися до неї рукою і, повернувшись, сісти на будь-який стільчик. Ведучий в цей час прибирає один стілець. Грають до тих пір, поки не залишиться один найспритніший дитина. Вибули діти грають роль суддів: дивляться за дотриманням правил гри.
«Тінь»
Цілі:

розвиток рухової координації, швидкості реакції; встановлення міжособистісних контактів.

зміст гри

; один учасник стає мандрівником, інші його тінню. Подорожній йде через поле, а за ним на два кроки позаду – його тінь. Тінь намагається точь-в-точь скопіювати руху подорожнього. Бажано щоб подорожній здійснював руху: збирав гриби, зривав яблука, перестрибував через калюжі, дивився вдалину з-під руки, балансував по містку і т. Д.
«Володарі кільця»
Цілі:

навчання координації спільних дій; навчання пошуку способів колективного вирішення проблеми.

зміст гри

: Потрібно кільце діаметром 7-15 см (моток дроту або скотча), до якого прив’язані на відстані один від одного три нитки довжиною 1.5 – 2м кожна. Три учасники стають по колу, і кожен бере в руки нитку. Їх завдання: діючи синхронно, опустити кільце точно на мішень – наприклад, що лежить на підлозі монетку. Варіанти: очі відкриті, але перемовлятися не можна. Очі закриті, але можна перемовлятися.
«Відвідування зоопарку» (релаксаційні вправу)
Цілі:

зняття м’язового і психологічного напруження; встановлення міжособистісних контактів.

зміст вправи

: Учасники розбиваються на пари і встають один за одним. Ведучий стає позаду одного з учасників про відвідування зоопарку, масажуючи спину тому, хто стоїть попереду.

1 . У зоопарку ранок. Службовець зоопарку чистить граблями доріжки
(за допомогою пальців робити руху зверху вниз і справа наліво).
2. Потім він відкриває ворота зоопарку

(
Ребрами долонь проводити направо і наліво від хребта)
3. Приходять перші відвідувачі
(за допомогою кінчиків пальців збігати вниз по спині).
4. Вони йдуть до вольєра з жирафами і дивляться, як вони радісно стрибають

(
Короткі, рідкісні сильні удари по спині).
5. Поруч загін з левами. Зараз роздають корм, і леви з жадібністю їдять м’ясо
(двома руками м’яти шию і лопатки).
6. Потім відвідувачі йдуть до пінгвінів, які весело ковзають до води
(повільно провести долонями вниз по спині поруч з хребтом).
7 . Чуються дикі стрибки кенгуру
( «топати» кінчиками пальців по спині).
8. Поруч знаходиться вольєр зі слонами

(
Повільно і сильно натискати кулаками на спину).
9. А зараз відвідувачі йдуть в тераріум із зміями

.
Змії повільно повзають по піску (робити долонями руху, схожі на зміїні).
10. Ось і крокодил роззявляє пащу і хапає їжу ( коротко і сильно щипати ноги і руки

).

11. А тут колібрі прилетіла в гніздо і влаштовується там зручніше
(запустити пальці в волосся і злегка посмикати їх).
12. А зараз відвідувачі йдуть до виходу і сідають в автобус

(
Кінчиками пальців пробігти по спині і покласти обидві руки на плечі, потім прибрати руки і помінятися місцями).
Під час масажу не проводити ніяких дій в області хребта!

Попередні статті:
  • Аплікація з ниток в старшій групі
  • Картини з вовни руками дітей

Метафорична ділова гра

Конкретним варіантом ділової гри, введеним Ж. В. Зав’яловій, є метафорична ділова гра.Метод призначений для пошуку вирішення професійних комунікативних проблем учасників, породжених їх неадекватними установками і упередженнями. Метафорична ділова гра (далі використовуватиметься абревіатура МДІ) побудована на введенні метафори, що полегшує дослідження важкою комунікативної ситуації і пошук рішень в ній. Так, учасники тренінгу обслуговування клієнтів, замовленого якимось банком, зазнають серйозних труднощів при обслуговуванні VIP клієнтів. Ці клієнти примхливі, чекають особливого, сверхценного до себе ставлення, постійно вимагають пільгових умов обслуговування і ненаситні в своїх вимогах. Співробітники банку дуже страждають від невміння вибудувати свої відносини з такими клієнтами. Вони повинні знаходити баланс між ввічливістю, коректністю,прагненням враховувати всі інтереси та побажання клієнта і твердістю в утриманні своїх позицій, оскільки надавати їм пільги нескінченно вони не в змозі. Крім цього, викликає напругу та манера, в якій такі клієнти спілкуються з персоналом банку, і відсутність поваги з їхнього боку.

Ділова гра

В ході тренінгу для вироблення спільної стратегії поведінки співробітників банку з описаними клієнтами вводиться метафора. (Метафора зазвичай запозичується з казки, були, притчі, пісні, анекдоти.) В даному випадку метафора запозичується з казки Пушкіна про золоту рибку. Взаємини клієнтів і співробітників банку нагадують взаємини старого і старої. Як не старався старий задовольнити всі її побажання і запити, йому це не вдавалося: стара була ненаситна в своїх вимогах, вони весь час зростали, і старий отримував нове завдання. При цьому стара не поважала старого і ставилася до нього зневажливо.

Таким чином, для полегшення дослідження проблемної ситуації вводиться метафора, яка відтворює ключовий конфлікт або ключову труднощі проблемної ситуації.

Після цього слід поділ тренером групи на дві (три) підгрупи, кожна з яких отримує ігрову роль (відповідну метафорі). Так, в розглянутому прикладі група ділиться на команду старих і команду бабусь.

Кожна з команд отримує завдання дослідити проблемну метафоричну ситуацію зі своєї ігрової ролі і сформулювати максимальну кількість відповідей на поставлене тренером питання. Питання тренера відповідає ключовій проблемі, заради якої і затівається МДІ, і сформульований в метафоричному ключі. Наприклад, команда строків отримує завдання знайти максимальну кількість відповідей на питання: «Що ви будете робити і як ви будете себе вести, щоб стара погодилася жити в дерев’яному будинку і не висувала більше інших вимог?» Команда бабусь отримує паралельний питання: «Що повинен зробити старий і як ом повинен себе вести, щоб ви задовольнилися проживанням в дерев’яному будинку і не висували більше вимог до нього?»

Командам дається час на вироблення рішень, а потім вони барвисто оформляють ці рішення на ватмані.

Після цього слід презентація. Спочатку виходить представник команди, яка уособлювала суб’єкта з проблемою (в даному випадку це команда людей похилого віку, яка символізує співробітників банку), він представляє знайдені його групою рішення. Потім слід презентація іншої команди (інших команд). При цьому ніякого ігрового взаємодії між командами немає: справа обмежується тільки презентацією.

Після презентації слід заключне слово тренера. Він підходить до ватмані і, звертаючи увагу групи на подібність або розходження в знайдених групами рішеннях, переформулює їх з мови метафоричної реальності на мову реального життя учасників. Таким чином, метафора дозволяє знайти стратегії вирішення реальних проблем, які здавалися до цього нерозв’язними.

Опис процедури МДІ, а також порядку її написання, приклади та сценарії готових метафоричних ділових ігор можна без особливих зусиль знайти в спеціальній літературі, детально на цих питаннях я зараз зупинятися не буду. Однак хочу поділитися результатами деяких моїх спостережень, пов’язаних з використанням МДІ в тренінгу.

Без сумніву, метафорична ділова гра – цікавий метод, дуже часто викликає у групи ентузіазм і приплив творчої енергії. Однак цінність цього методу, віддача від нього не завжди достатньо висока. Свого часу я задала собі питання: чому цей метод добре спрацьовує в одних ситуаціях і погано – в інших?

Якщо група чекає від вас готових рецептів поведінки в тій чи іншій ситуації, якщо група лінується думати, якщо тренінг орієнтований в основному нa передачу процедурного знання, якщо група повинна засвоїти в першу чергу найпростіші фіксовані алгоритми роботи, метафорична ділова гра недоречна і не потрібна. Адже за задумом своєму вона сприяє виробленню стратегій поведінки в складних ситуаціях. Саме стратегій, а не конкретних алгоритмів і процедур. Для того щоб група могла використовувати стратегію в реальному житті, вона потребує і в навчанні операційно-технічного оформлення цієї стратегії: як конкретно, як саме, з використанням яких оборотів і фраз вона реалізується. Або при цьому передбачається, що рівень володіння групою операційно-технічною стороною комунікативної діяльності вже знаходиться на досить високому рівні.

Розумієте, до чого я хилю? Якщо МДІ використовується в тренінгу розвитку вмінь (тренінг другого типу), то вона обов’язково повинна супроводжуватися подальшим тренуванням конкретних умінь, необхідних для реалізації стратегії. Саме на відпрацювання умінь доводиться основна питома вага в тренінгах даного типу. А це означає, що МДІ буде виконувати в таких тренінгах другорядні, обслуговуючі функції і легко може бути замінена міні-лекцією тренера, в якій буде позначена ефективна стратегія поведінки.

Метафорична ділова гра, на мій погляд, може бути одним з основних методів в тренінгу, орієнтованому на розвиток стратегічного мислення, розвиток здатності простраівать стратегії поведінки в тих чи інших життєвих ситуаціях. А це тренінги третього типу – тренінг як розширення поля стратегій взаємодії.

Як мені здається, метафорична ділова гра не потрібна в тренінгу передачі готових поведінкових алгоритмів (тренінг першого типу). Можна провести, тренінг від цього не розвалиться, але це – марна трата часу.

У тренінгах четвертого типу (тренінг як співтворчість) взагалі звернення до метафори може бути однією з основних стратегій роботи, проте, як мені здається, тут доречніше інші метафоричні методи – а не МДІ, так як вона занадто чітко «заточена» саме на пошук комунікативних стратегій .

Анна Азарнова

Добавить комментарий