Підлітковий вік у дівчаток – складний період дорослішання

Підлітковий вік у дівчаток – складний період дорослішання

Багато батьків, на жаль, не зовсім уявляють, що таке перехідний вік у дівчаток. Ознаки, які говорять їм про те, що в житті їхньої дочки настає новий період, часто просто ігноруються. Дорослі забувають про своє власне дитинство і юнацтво, і тому, коли їхня улюблена донька досягає перехідного віку, вони виявляються зовсім не готові до змін, що відбуваються. Мами і тата не мають уявлення про те, коли починається і у скільки років закінчується перехідний вік у дівчаток, які зміни в їх фізіологічному і психологічному стані є нормою, а які – ні, які проблеми супроводжують цього періоду і як з ними боротися.

Межі перехідного віку у дівчаток

Підлітковий вік у дівчаток і хлопчиків не має чітких однозначних меж, оскільки вони індивідуальні для кожної людини. В середньому, статеве дозрівання у дівчаток настає приблизно в 10 років, а закінчується приблизно в 16 років. Але у деяких воно може початися раніше – в 9 років, а у інших – навпаки, запізнюється, починаючись років в 15.

 

Як бачите, однозначно відповісти на питання, коли починається і скільки триває перехідний вік у дівчаток, неможливо. Однак слід пам’ятати, що вік статевого дозрівання – здебільшого спадковий фактор, тому перехідний вік дочки, найімовірніше, доведеться на ті ж роки, що і у її матері.

перехідний вік у дівчаток

хлопчиків

Передчасне статеве дозрівання при гормональної перебудови, характерних для підлітків-хлопчиків, починається до 10 років. Його найчастіше викликають:

 

  • хвороби головного мозку – інфекції, пухлини, травми, вроджені аномалії розвитку;
  • знижена функція щитовидної залози;
  • посилене утворення тестостерону яєчками при хромосомних хворобах, пухлинах;
  • розростання коркового шару надниркових залоз (гіперплазія кори).

Супроводжується раннім збільшенням статевого члена, яєчок, оволосением обличчя і тіла. Нерідко відзначається низькорослість. Затримка розвитку частіше буває центрального походження (захворювання головного мозку), рідше вражені яєчка.

Рекомендується звернути увагу на час появи статевих ознак у батька, так як є і сімейна схильність до пізнього дозрівання.

До провокуючим факторів відноситься:

  • пороки серця;
  • хронічні хвороби легенів, нирок, кишечника;
  • хромосомні хвороби;
  • вроджені аномалії;
  • вірусні інфекції;
  • тривала медикаментозна терапія;
  • опромінення.

Особливе місце при гормональної перебудови у підлітків-хлопчиків займають аномалії розвитку статевої системи:

 

  • відсутність яєчка (анорхія);
  • затримка опущення яєчка або двох в мошонку (крипторхізм);
  • малий статевий член;
  • гінекомастія (збільшені молочні залози).

Останнє стан буває в нормі і зазвичай не вимагає спеціального лікування. В інших випадках рекомендують гормони, операцію.

Ознаки перехідного віку у дівчаток

Перехідний вік у дівчаток – початок пубертатного періоду – характеризується, в першу чергу, значними змінами в гормональному фоні. В організмі підлітка починають вироблятися гормони, які стимулюють ріст і розвиток всього організму, зокрема репродуктивної системи. Ці зміни відображаються і на зовнішності підлітка, і на його психічний стан.

У підлітковий період у дівчаток спостерігаються такі фізичні зміни:

  • в області стегон збільшується кількість жирової тканини, за рахунок чого фігура стає більш округлої;
  • формуються молочні залози;
  • волосся і шкіра стає жирним;
  • на шкірі з’являються висипання: прищі, вугрі, акне;
  • в пахвових западинах і на лобку з’являється волосся;
  • починаються менструації.

На тлі гормонального дисбалансу змінюється і психологічний стан підлітка: часті зміни настрою, дратівливість, грубість, пригніченість стають чи не постійними супутниками дорослішає людини.

Іноді фізіологічні зміни в сукупності з психологічними проблемами призводять до деяких збоїв в організмі підлітка через те, що деякі органи не встигають розвиватися з тією ж швидкістю, з якою росте весь організм. Через це дівчинка-підліток може іноді відчувати нездужання, деяку незручність і незграбність у рухах, запаморочення, підвищену стомлюваність.

підлітковий вік у дівчаток, перехідний вік у дівчаток

Психологічні підліткові проблеми у дівчаток

Дорослішання дівчаток супроводжується великою кількістю проблем і переживань. Однією з найпоширеніших проблем дівчаток-підлітків є невдоволення своєю зовнішністю. Дійсно, на початку статевого дозрівання з дівчинкою відбуваються не найприємніші речі: з’являються прищі на обличчі і на тілі, зайва вага, незграбність.

Коли дівчинка зауважує в собі такі зміни, у неї з великою ймовірністю можуть розвинутися комплекси, які будуть заважати їй нормально спілкуватися з однолітками і розвиватися як особистість. Тому, коли дорослішає дівчинка, їй як ніколи, потрібна підтримка і мудру пораду батьків.

Буває, що в підлітковому віці дівчинка раптом вирішує, що вона «товста», навіть якщо це зовсім не так, і починає виснажувати себе дієтами і голодуванням. Батькам важливо не випустити з уваги подібна поведінка своєї дочки, так як різні неправильно підібрані дієти і відмова від їжі в цьому віці може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям, зокрема – до анорексії.

Якщо батьки помітили, що дитина стала обмежувати себе в деяких продуктах або в їжі взагалі, слід з’ясувати причину такої поведінки. Якщо виявиться, що причина не в проблемах зі здоров’ям, а в бажанні схуднути, варто пояснити дівчинці-підлітку, що для формування красивої фігури набагато більше підходять фізичні вправи, ніж голодування. Крім того, можна скласти для підлітка правильну, збалансовану дієту, яка позитивно вплине не тільки на фігуру, а й на загальний стан організму.

 

підлітковий період у дівчаток, дорослішання дівчаток

У перехідному віці підлітки пробують приміряти на себе роль дорослих. Вони стають більш самостійними і очікують, що тепер у них з’явиться більше прав – як у дорослих. Однак розуміння, що чим більше прав, тим більше відповідальності, приходить не відразу. Через це у підлітків часто трапляються конфлікти з батьками, так і з дорослими в принципі. Батькам варто надавати своєму підростаючому дитині більше свободи в прийнятті рішень, однак відповідальність за свій вибір дитина повинна нести сам. Тільки так підліток зможе підготуватися до непростого життя в світі дорослих.

Ще однією досить поширеною проблемою перехідного віку є юнацький максималізм. Підлітки схильні бачити світ навколо в чорно-білому кольорі: все або добре, або погано, інших варіантів бути не може. Саме тому в підлітковому віці багато сміливо експериментують зі своєю зовнішністю, часом міняючись кардинальним чином; деякі примикають до молодіжних субкультур; хтось страждає від депресії.

Юнацький максималізм пов’язаний з прагненням підлітків знайти своє місце в цьому світі, заявити про себе як про особистість. Батькам в цей період не варто сприймати в штики прагнення своєї дитини виділитися з натовпу, якщо це ніяк не загрожує здоров’ю дитини. А також варто пояснити, що не всі в цьому житті однозначно: в кожній події можна знайти як погане, так і хороше.

ознаки перехідного віку у дівчаток

Небезпека для життя

Підліток схильний до шкідливих звичок. Курить дівчина в наші дні нікого не здивує. Вживання алкоголю неповнолітніми взагалі не вважається чимось забороненим. Все більша кількість підлітків пробує важкі наркотики.

Шкідливі звички підлітка

Дочка сіла на дієту і почала різко худнути. Умовляння батьків зазвичай не допомагають. Багато дівчаток, знаючи про те, як до їх вирішення поставляться рідні, проводять таємну дієту. За столом вони з’їдають звичайне кількість їжі, а після їжі викликають у себе блювоту в туалеті. Мама і тато дивуються: дитина добре харчується, але при цьому тане на очах.

Рішення психологічних проблем перехідного віку

Допоможуть вирішити проблеми дівчат підлітків психологічного характеру:

  • Здоровий сон. Недолік відпочинку і порушення сну негативно позначаються не тільки на самопочутті підлітка, але і на його зовнішньому вигляді. Якщо підліток не висипається, його шкіра буде мати нездоровий вигляд, з’являться синці під очима. Дівчинці-підлітку такі зміни точно не додадуть гарного настрою: до втоми і роздратованості від недосипання додасться ще й занепокоєння з приводу своєї зовнішності. Тому важливо не нехтувати сном.
  • Рух. Як відомо, від малорухливого способу життя краще нікому не стає. Навпаки, він, найчастіше, приводить до неприємних наслідків для здоров’я людини. А підлітку рух необхідно подвійно. Навіть проста зарядка вранці допоможе зміцнити здоров’я, підняти настрій і поліпшити самопочуття. А якщо дівчинка з юного віку звикне до фізичних вправ, згодом вона буде винагороджена красивою фігурою і міцним здоров’ям.
  • Активний відпочинок. Щодня підліток вбирає в себе велику кількість інформації, тому, щоб уникнути перевтоми, потрібно не забувати відпочивати. При цьому, перегляд телевізора або робота за комп’ютером не підходять для якісного відпочинку, так як при цих видах діяльності йде навантаження на мозок, все інше тіло не діє. Замість цього краще відправитися на прогулянку, пограти в спортивні ігри або поспілкуватися з друзями.
  • Допомога ендокринолога. Якщо батьки протягом тривалого часу помічають за своєю дитиною часті зміни настрою, дратівливість, підвищену стомлюваність, проблеми з апетитом – можливо, причина в порушеннях гормонального фону. В цьому випадку є сенс здатися фахівця, щоб виявити можливі відхилення.

коли дорослішає дівчинка, проблеми дівчат підлітків

Ігри для молодших підлітків

Щоб запропонувати цікаву гру дитині молодшого підліткового віку, необхідно знати коло його інтересів. Можна купити настільні ігри-шкільні предмети, бізнес, економіка, інженерія, архітектура.

Особливий інтерес представляють набори, призначені для самостійної збірки літаків, кораблів, архітектурних споруд, роботів.

Як розважально-навчальне заняття хлопцеві можна запропонувати додаткове освіта-комп’ютерні курси підвищеної складності, вивчення іноземних мов. Правило – дитина самостійно вибирає діяльність. Дитина повинна захотіти займатися певною справою. Дітям, що захоплюються комп’ютерами, іграми, можна запропонувати гурток робототехніки, програмування, створення ігор, щоб час, проведений за ноутбуком не було витрачено даремно. До того ж, інформаційні технології інтенсивно розвиваються, тому навички можуть стати в нагоді в майбутньому.

 

Депресії в підлітковому віці

На окрему увагу заслуговують підліткові депресії – стану, при яких підліток відчуває себе пригніченою, бачить світ у чорному кольорі, стає повільним, часом навіть апатичним. Під час депресії у підлітка можуть виникати думки про самогубство, які, на жаль, іноді втілюються в реальність.

Якщо підліток часто виглядає сумним, розмовляє тихим голосом, починає погано встигати в школі і віддаляється від спілкування з однолітками – це привід для занепокоєння.

Батькам необхідно створити довірчу обстановку будинку і дізнатися, що привело їх дочка до такого стану. При цьому важливо приймати свою дитину такою, якою вона є, і допомогти йому справитися з депресивним станом. Для цього важливо підняти самооцінку дитини, підтримувати його. Потрібно завжди бути готовим вислухати і зрозуміти його почуття, а також навчити його справлятися зі своїми проблемами. У деяких випадках може знадобитися допомога фахівця.

скільки триває перехідний вік у дівчаток

особливості харчування

Перше місце займає білкова їжа. Раціон дитини -кісломолочние продукти, овочі, фрукти. Якщо хлопець займається спортом, йому належить посилене харчування. Це пов’язано з ростом тканин кісткової системи, серцево-судинної. Недолік поживних речовин, будівельного матеріалу може привести до слабкості. Діти схильні до переломів, тому що активно ростуть. При цьому магазинні молочні продукти не відповідають вимогам по живильній цінності, оскільки виготовлені не з цільного коров’ячого молока.

Здорова натуральна їжа – запорука майбутнього здоров’я. Як сформуються тканини, так вони будуть працювати все життя.

фото 1296

Сексуальність і готовність до статевого життя

Ця тема є, мабуть, самої «незручною» і делікатній для батьків, тому багато хто воліє не говорити про це зі своєю дитиною. Батьки підростаючих дочок починають жорсткіше контролювати своїх дітей, побоюючись необдуманих вчинків з їхнього боку.

Дівчинка-підліток може неправильно зрозуміти подібні обмеження, і сприйняти їх як спроби батьків показати свою владу над нею. Більш того, вона може почати діяти всупереч своїм батькам, так би мовити, на зло. Тому краще бути максимально відкритим зі своєю дитиною і пояснювати причину свого занепокоєння, як би «незручно» це не здавалося.

Батьки повинні пояснити своїй дочці, що не варто поспішати з початком сексуального життя. Це не показник дорослості або крутості. І навіть якщо в її оточенні так не вважають, у неї повинна бути своя голова на плечах.

Потрібно пояснити, що подібного роду відносини повинні будуватися на взаємній згоді і довірі, і що починати їх потрібно тільки тоді, коли вона сама відчує, що готова до них. У цій справі поспіх, необачність і необдуманість можуть привести до серйозних неприємних наслідків, про які дівчинка теж повинна знати. Тому не буде зайвим розповісти підлітку про різні захворювання, що передаються статевим шляхом, про ранні вагітностях, про аборти і їх наслідки.

 

підліткові проблеми у дівчаток

Що має знати дитина

Дитину бажано навчити самостійно приймати рішення і відповідати за їх наслідки. Свою думку озвучувати обережно.

До підліткового віку потрібно вміти доглядати за собою, своїми речами, виконувати гігієнічні процедури свідомо – мити руки після відвідування громадських місць, чистити зуби. Особливо важливо стежити за чистотою свого тіла спортсменам, оскільки вони знаходяться в постійному контакті з однолітками.

фото 1 297

Навчити дитину довіряти можна тільки одним способом – довіряти йому. Змінюючи свою поведінку, реакцію, можливо змінити ставлення дитини до батьків, друзям. Відверто визнаючи свої помилки, батьки вчать хлопчика усвідомлювати і визнавати свої.

Діти є дзеркалом батьків, тому помилки дитини необхідно вирішувати через зміну особистої поведінки, ставлення до ситуації.

Поради батькам по вихованню дітей в перехідному віці

Найчастіше підлітковий період у дівчаток і хлопчиків супроводжується віддаленням від батьків: вони менше діляться своїми переживаннями, часто замикаються у своїй кімнаті, проводять набагато більше часу з однолітками. В основному, це відбувається через неправильне ставлення батьків до своїх дітей: батьки або перестають приділяти своїй дитині належну увагу, керуючись тим, що він вже не маленький – і тоді діти починають відчувати себе непотрібними. Або є інша крайність – батьки продовжують надто опікати свою дитину, ніби він до сих пір несамостійний малюк – і тоді підліток віддаляється від батьків, намагаючись довести, що він вже дорослий. Так чи інакше, батькам потрібно шукати золоту середину між цими двома крайностями: продовжувати приділяти увагу дитині, цікавитися його справами,але в той же час залишати йому деякий особистий простір, в якому потребують всі дорослі люди.

Також підлітки досить гостро реагують на критику. Тому, якщо батькам не подобаються будь-які зміни в зовнішності або в поведінці дочки, то читання моралей і скандали – найгірше, що можна зробити в цій ситуації. З підлітком потрібно розмовляти м’яко, намагаючись не нав’язувати йому свою точку зору. Набагато краще буде – зрозуміти і прийняти підлітка таким, яким він є.

Батьки часто скаржаться, що їх підростаючі діти раптом стали грубими, почали хамити і огризатися. Знову ж таки, в цьому випадку відповідати підлітку грубістю на грубість – погана ідея, тому що не змушує підлітка переглянути свою поведінку. Адже якщо батьки теж дозволяють собі бути грубими – значить, це прийнятно для дорослих. А підлітки хочуть бути як дорослі.

Що ж робити в цій ситуації? Батькам варто своїм виглядом показати, що грубість їх дитини заподіяла їм біль. Усвідомлення цього допоможе підлітку зрозуміти, що він був не правий, змусить покаятися. Після чого можна з ним м’яко поговорити і пояснити, що така його поведінка ранить батьків, адже вони його люблять і бажають йому тільки кращого.

 

Яким би важким не видався перехідний вік у дівчаток, всі батьки дочок рано чи пізно через нього проходять. І якщо в цей час підліток почуває себе улюбленим і потрібним, якщо батьки щиро цікавляться його життям, цей вік пройде легше і для дітей, і для їхніх батьків.

Добавить комментарий