Рецепти і способи лікування ВСД народними засобами

Рецепти і способи лікування ВСД народними засобами

На відміну від багатьох хвороб, вегето судинна дистонія (ВСД) мало чим викликає незручності. Вона, протікає фоново, але тягне за собою такі неприємні наслідки, як порушення психоемоційного стану (апатія, зневіра, втрата концентрації), і викликає неадекватну роботу судин організму. Так як вегетативна система відповідає за контроль і регуляцію діяльності внутрішніх органів, то її порушення дадуть про себе знати. Тому слід лікувати це захворювання ефективно і швидко. Але як вилікувати ВСД?

Але що якщо зовсім не хочеться використовувати для лікування ВСД препарати? Або якщо алергія на ряд медикаментів не дозволяє активно їх вживати для вирівнювання стану організму? В такому випадку на допомогу приходять народні засоби. З їх допомогою можна вилікувати ВСД в домашніх умовах.

При ВСД порушення можуть виникати з наступними функціями: дихання, потовиділення, кровообіг, метаболізм, травлення, репродуктивна

 

Вегетосудинна дистонія у дорослих: причини і симптоми

Про справжні причини захворювання досі нічого невідомо. Ось основні чинники, які провокують ВСД:

  1. Збої в гормональній системі – настання вагітності, прийом гормональних препаратів, годування грудьми, менопауза, пубертатний період і т. Д;
  2. Хронічні ендокринні хвороби;
  3. Згубні звички – вживання наркотичних засобів, алкоголю, куріння;
  4. Черепно-мозкові травми;
  5. Сидячий образ життя;
  6. Часті стреси, емоційні навантаження;
  7. Хронічний недосип;
  8. Захворювання ЦНС;
  9. Хвороби хребта.

Основним фактором, що призводить до розвитку ВСД, є втрата тонусу судинами головного мозку, що призводить до неможливості контролювати звуження і розширень артерій вегетативної нервової системи.

 

Важливо! Найчастіше захворювання схильні підлітки, так як саме в період пубертату відбуваються гормональна перебудова організму, а нервова система в цей час найбільш лабільна.

Симптоми при ВСД досить різноманітні. Тому людині дуже складно самостійно діагностувати у себе ВСД.

Симптоми при ВСД

Основні симптоми у дорослих при вегетосудинної дистонії в стадії загострення:

  • запаморочення;
  • скачки артеріального тиску;
  • порушення мозкового кровообігу;
  • сонливість;
  • нудота, болі в животі, метеоризм, прискорений стілець;
  • болю в серці;
  • задишка;
  • підвищене потовиділення;
  • неприємні відчуття в м’язах і суглобах;
  • непереносимість спеки;
  • холодні кінцівки.

Але найжахливішим симптомом при ВСД є панічні атаки, які долають людини в будь-який момент. Людина відчуває сильне серцебиття, брак повітря, прискорене дихання, різкий стрибок артеріального тиску, нудоту.

Суміш, яка буде підтримувати організм при вегето-судинної дистонії.

Візьміть по 200 г кураги, родзинок без кісточок, в’яленого інжиру. Всі подрібніть ножем, або пропустіть через м’ясорубку. Потім додайте подрібнені ядра 25 волоських горіхів. Перемішайте і зберігайте масу в холодильнику. Приймайте 1 раз в день по 1 ст. л. з гіркою, запиваючи склянкою кефіру. Це – порція для дорослої людини, а дитині – по 1 десертній ложці. Курс лікування – місяць. Потім можна зробити перерву на тиждень і продовжити лікування. Протипоказань немає. Для повного одужання від ВСД, крім прийому відварів і настоянок, рекомендується зміцнювати імунітет і весь організм, в цілому, а саме:

 

  • робити зарядку;
  • почати виконувати гартують процедури;
  • налагодити здоровий, міцний сон;
  • зайнятися плаванням або йогою;
  • корисний розслабляючий масаж.

заняття йогою

Всі ці дії потрібно проводити обережно, з урахуванням артеріального тиску.

Рекомендації при ВСД

Ніяке лікування не буде приносити позитивний ефект, поки людина повністю не перегляне свій спосіб життя. Лікування хвороби починається з щоденних прогулянок на свіжому повітрі, перехід на правильний живильний раціон. При діагнозі «ВСД» лікарі рекомендують висипатися, уникати емоційних перевантажень, стресів, кинути згубні звички, займати легкими видами спорту.

Дуже ефективними методами лікування вважаються:

  • їзда на велосипеді;
  • плавання;
  • аеробіка;
  • гімнастика;
  • пілатес;
  • фітнес.

Корисною також під час лікування є ранкова зарядка, загартовування, дихальна гімнастика.

профілактичні заходи

Щоб уникнути загострення ВСД необхідно дотримуватися деяких порад фахівців. При виявленні даної патології, лікарі рекомендують своїм пацієнтам наступне:

  • Збалансоване харчування. Необхідно відмовитися від шкідливої ​​їжі (смаженої, солоної, гострої, мучного, фаст фуду і т. Д.). У щоденний раціон обов’язково повинні бути включені овочі та фрукти, злакові, молочні продукти. Також слід вживати горіхи, рибу і свіжу зелень, які багаті на корисні для організму речовинами, сприяючи нормалізації роботи вегетативної нервової системи.
  • Спорт. Люди, які ведуть малорухливий спосіб життя, знаходяться в групі ризику захворювання. Тому лікарі рекомендують піші прогулянки, ранкову гімнастику, біг, плавання.
  • Відмова від шкідливих звичок. Куріння і зловживання алкоголем можуть значно підривати стан організму. Негативно впливаючи на судини, компоненти тютюнового диму і спиртного викликають напади ВСД.
  • Повноцінний сон. Приміщення повинно мати хорошу вентиляцію. Тривалість сну – не менше 6 годин.
  • Тривалі прогулянки на свіжому повітрі. Фахівці рекомендують хворим з ВСД гуляти на вулиці, щонайменше, дві години на день.
  • Уникнення стресів. Однією з основних причин виникнення нападів вегетосудинної дистонії є сильні переживання. Якщо їх не виключити, то будь-яке лікування не принесе відчутних результатів.
  • Помірна трудова активність. Систематичні перевантаження організму вкрай негативно позначаються на його стані. Тому трудоголікам слід знизити робочий темп, аж до зміни місця роботи.

Потрібно пам’ятати, що як серйозними не були б симптоми захворювання, вегето-судинна дистонія не здатна принести істотної шкоди організму пацієнта. Але й ігнорувати прояви хвороби не можна, адже при погіршенні ознак можливе значне зниження працездатності і активності людини.

Вищеописані народні засоби дозволяють ефективно лікувати ВСД в домашніх умовах. Для отримання більш високих результатів необхідний комплексний підхід, який передбачає наступні дії:

  1. Вживання відварів, настоїв, настоянок і т. Д.
  2. Фізична активність.
  3. Правильний режим дня і харчування.

Дотримуючись як мінімум ці три правила, пацієнт зможе в домашніх умовах назавжди позбутися від вегетосудинної дистонії. Ідеальним виходом із ситуації буде проходження всіх вищеописаних профілактичних заходів.

 

Лікування ВСД народними засобами

Курс лікування ВСД триває близько 4-6 місяців і залежить від стану хворого. Медикаментозні методи лікування ВСД здатні зняти лише симптоматику і рідко впливають на саму причину хвороби. Багато препаратів призводять до небажаних ефектів і мають протипоказаннями. В даному випадку доцільніше вдаватися до лікування ВСД народним методом. Трави при ВСД використовуються різні. Лікування хвороби народними засобами направлено на зменшення симптомів ВСД.

При лікуванні ВСД найчастіше вживаються народні засоби на основі глоду, валеріани, пустирника і інших трав. Грамотне поєднання всіх трав допоможе скоротити курс лікування в кілька разів.

На основі трав’яних зборів

Щоб не допустити прояв нападів вегетосудинної дистонії, слід подбати про профілактичні заходи. Тому давайте розглянемо найбільш ефективні народні засоби від вегетосудинної дистонії.

Ось рецепт хорошого народного кошти на основі трав, яке поліпшить кровообіг і не допустить виникнення симптоматики. Проводити курс лікування даним народним засобом можна і в стадії загострення ВСД.

Візьміть:

  • сухий чебрець – 5 ст.л .;
  • адоніс-траву – 1,5 ст. л .;
  • аморфу кустарниковую – 1 ст. л .;
  • м’яту – 3 ст. л .;
  • бузину чорну і корінь солодки – по 1,5 ч. л.
  • конвалія і кропив’яні листя засушені – по 2 ст. л .;
  • корінь валеріани і шкірку каштана кінського – по 1 ст. л .;
  • глід – 0,5 ст. л .;
  • білю омелу – 6 ст. л.

Всі рослини змішайте в дволітровій скляній банці і залийте суміш якісної горілкою або 45″aligncenter size-full wp-image-120134″ src=”https://kozaky.org.ua/wp-content/uploads/546c8de8cd87b_image12.jpg” alt=”” width=”671″ height=”447″>

Якщо хвороба часто супроводжується головними болями, то ідеальним народним засобом від ВСД буде прийняття гірчичної ванни.

 

Для цього наберіть повну ванну гарячої води – 39 ͦ С. Візьміть скляну ємність введіть туди гірчицю. Залийте її гарячою водою і гарненько збовтайте. Тепер вилийте суміш у ванну і перемішайте.

Приймати гірчичну ванну рекомендується 7 хвилин тричі на тиждень. Після процедури слід лягти в теплу постіль. Добре, якщо хтось зробить вам гарячий м’ятний або ромашковий чай. Такий народний метод дозволить не тільки усунути головні болі, але і швидко заснути, що досить рідко виходить у людини, хворої ВСД.

Загальнозміцнюючий збір при ВСД

Від вегето-судинної дистонії позбутися назавжди допоможе наступне народний засіб.

Для його приготування необхідно підготувати такі інгредієнти:

  • ягоди ялівцю і аїр корінь – по 1 ст. л .;
  • листя споришу і м’яту – по 4 ст. л .;
  • звіробій – 14 ст. л .;
  • материнку – 6 ст. л.

Суміш засушених рослин вводиться в термос і заливається тільки що закипілої водою – 3 літри. Настоюється засіб дві доби, потім профільтровивается. Вживати необхідно перед прийомом їжі – за 10-15 хвилин – в ранковий і вечірній час по 3 ст. л.

Лікування безсоння народними засобами

При вегето-судинної дистонії людина часто відчуває проблеми зі сном. Щоб заснути, часом, потрібно прийняти сильнодіючий синтетичне снодійне.

Зрівнятися за ефективністю з такими препаратами може наступний народний реценпт, для якого потрібно підготувати:

м’яту, фенхель, плоди кмину – по 20 г .;

 

валеріани корінь і ромашку – по 25 г.

Всі інгредієнти змішуються. 1 ст. л. збору заливається склянкою окропу. Ємність ставиться на плиту. Після закипання ліки повинні поваритися на повільному вогні 3-4 хвилини. Потім його потрібно поставити на 2 години в темне місце, накривши рушником.

Далі настій профільтровивается. Вживається засіб під час лікування перед сном в кількості однієї склянки.

Це народний засіб має властивість знижувати тиск і заспокоювати при панічних атаках, тривожному стані. При ВСД ліки рекомендується пити двічі на день до зникнення симптомів загострення.

Лікування плодами глоду

Дане народний засіб ефективно, коли поставлений діагноз «гіпертензивна нейроциркуляторна дистонія».

Відомо, що саме глід має властивість швидко зменшувати показники кров’яного тиску.

10-12 шт. плодів потрібно залити склянкою окропу, поставити на плиту, дочекатися закипання і потомить на малому вогні 5 хвилин. Після охолодження відвар остуджують, профільтрувати і пити по півсклянки 2 рази на день.

Лікування корисної хвоєю

Фітонциди, які виділяє хвоя, сприяють відновленню кров’яного тиску, поліпшенню настрою і загального самопочуття. Ці корисні речовини можуть зміцнювати психіку, продовжувати сон, позитивно впливати на роботу судинної і серцевої системи.

 

Щоб усунути вегетативні розлади, слід щодня приймати ванни з додаванням хвойного концентрату кедра, їли, ялівцю. Така процедура помітно поліпшить стан хворого при вегетосудинної дистонії.

Найкраще народний засіб на основі женьшеню

Це народне лікарський засіб допомагає в лікуванні ВСД по гіпотонічному типу. Настоянка на основі женьшеню здатна знижувати тиск, стимулювати захисні функції організму, усувати запаморочення, розширювати судини. Для лікування рекомендується двічі в день вживати 30 крапель настоянки перед їжею. Не слід приймати ліки після 18-00, оскільки воно впливає на якість сну.

Важливо! Тими ж ефектами володіє і елеутерококковая настоянка.

Як потрібно харчуватися?

Раціон. Наші діди і прадіди вживали продукти прямо з грядки, саду, лісу. Це не означає, що якщо ви живете в центрі великого міста, на дев’ятому поверсі висотної будівлі, то вам потрібно купити дачу і зробити грядки. Досить того, що ви впорядкуйте асортимент купуються продуктів і зробите акцент на фрукти, овочі, бобові і злакові культури. Тоді ви забезпечите себе комплексом вітамінів і мікроелементів, необхідних для зміцнення організму від вегетосудинної дистонії.

Перший прийом їжі. Не потрібно гвалтувати себе з ранку чашкою кави. Краще принесіть з собою на роботу стакан води з артезіанської свердловини та випийте її до 10 години ранку. Потім у вас з’явиться природний апетит, завдяки чому ви відчуєте радість їжі під час сніданку.

Чи не кожну роботу, на жаль, можна підлаштувати під свій сніданок. Але якщо ви знайдете спосіб організувати режим за таким принципом, то стресові ситуації будуть вам страшні не сильніше теплого літнього дощику після спекотного дня. А чи не буде стресів, не буде і ВСД!

Як правильно пити воду? Пити потрібно дрібними ковтками. Стакан води краще випити за кілька підходів протягом 10-30 хвилин.

Приклад з природи – домашні вихованці. Поспостерігайте, як кішка і собака п’ють воду. Вони роблять безліч дрібних ковтків. В результаті вода вбирається мовою, порожниною рота, стравоходом і тільки потім потрапляє в ненаситний шлунок, який вбирає рідину, як тубілець сік кокоса в посушливий період року. Така технологія сприяє повному засвоєнню рідини організмом.

Продукти – на користь. Після вбирання води організмом прекрасно засвоюватися їжа. Важливо, щоб ви не їли через силу. Дозвольте собі трохи зголодніти. Але не робіть перерв між їжею більше п’яти годин.

Навіщо потрібне гарне засвоєння їжі? Для того щоб кожній клітинці організму вистачало поживних речовин. Тоді ви приберете одну з найважливіших причин виникнення вегетосудинної дистонії – недостатнє постачання певних ділянок нервової системи необхідними компонентами.

Важливо не те, скільки ви з’їсте, а скільки засвоїтися і потрапить за призначенням!

Відвари при лікуванні ВСД

Для усунення ознак нейроциркуляторна дистонія народні цілителі пропонують попити такі народні засоби:

  1. Візьміть кропові насіння (1 склянка) і валеріанові корені (2 ст. Л.). Помістіть їх в термос, залийте 1 літром окропу, залиште на добу для насичення. Потім профільтруйте, додайте 2 склянки меду і поставте в холодне місце. Пийте ліки до їжі тричі на добу, поки воно не закінчиться;
  2. Тибетський відвар. Особливо корисний при ВСД, що супроводжується порушенням судинної і серцевої діяльності. Прекрасно дані ліки справляється з поганим мозковим кровообігом, високим артеріальним тиском, шумами в голові. Візьміть по 100 г. ромашки, безсмертника, звіробою і бруньок берези. Залийте 1 ст. л. суміші підлогу літром окропу, залиште для насичення на 4 години, профільтруйте. Пийте перед сном і перед сніданком по склянці, присмачивши настій 1 ч. Л. меду. Вживайте, поки суміш не закінчиться;
  3. Глід і шипшина. Взяти потрібно по 1 ст. л. рослин і залити їх гарячою водою (1 літр). Наполягати необхідно в термосі всю ніч. Випивається вказану кількість ліки протягом доби;
  4. Лимонник китайський. Приймається при ВСД по гіпотонічному типу. 2 ст. л. китайського лимонника заливається склянкою окропу і кип’ятити на малому вогні протягом 15 хвилин. Потім відвар фільтрується і доводиться до початкового об’єму. Приймається ліки тричі на день за 10 хвилин до їди. Це засіб не слід приймати після 18-00;
  5. Відвар на основі звіробою, лепехи, ялівцю, листя суниці, вероніки-трави, шипшини і тисячелетнік, квіток цикорію. Всіх рослин потрібно взяти по 1 частини, крім шипшини, тисячелетнік – їх потрібно по 0,5 частини – аїру і ялівцю – їх потрібно по 0,5 частини. Все інгредієнти перемішуються. 2 ст. л. суміші вводиться в термос, заливається підлогу літром окропу і залишаються на ніч. Вранці настій потрібно пропустити крізь марлю і пити тричі на добу, бажано, до їжі. Ліки дозволяється сдабривать ложечкою меду.

Приймати всі запропоновані відвари слід регулярно. Сенс народних способів лікування і полягає в строгому дотриманні всіх дозувань і курсам застосування.

Чаї на основі трав, які допомагають при ВСД

Щоб вилікувати ВСД, потрібно використовувати такі трави для приготування чаю:

  1. Валеріана. Завари ті 10-15 м подрібненого кореня в 200 мл води. Закрийте кришкою і залиште на ніч. Приймайте по 30 мл тричі на добу;
  2. Дягель і звіробій. Візьміть 100 г дягелю кореня і 1 кг свіжої трави звіробою. Все змішайте і введіть в каструлю, накрийте кришкою і поставте в духовку на 3 години на мінімальну температуру. Висушену і попередньо подрібнену суміш потрібно використовувати в якості заварки для чаю двічі на добу;
  3. Чай з коньяком. При ВСД по гіпотонічному типу рекомендується пити чай з 1 ч. Л. коньяку. Це народний засіб швидко зніме головний біль, усуне запаморочення і розширить судини.

Важливо! Багато людей, які страждають від ВСД, вважають, що спиртні напої здатні допомогти при тривожних станах і паніці. Алкоголь сприяє розслабленню і заспокоєнню, але в помірних кількостях і не сприяє лікуванню ВСД.

застосування бальзамів

Наступний бальзам допомагає не тільки при ВСД, а й при неврозі серця, ішемії, гіпертонії. Щоб приготувати зілля, візьміть рівні частини бузини, чебрецю, глоду, горицвіту, кропиви, аморфи, солодки, каштана (шкірка плодів), конвалії, валеріани, а також омели – приблизно по 2 столові ложки кожної рослини. Залийте інгредієнти 1,5 л горілки і помістіть в темне місце на 20 днів. Потім процідіть і вживайте настій, розмішуючи його в воді в пропорції 1: 5, за півгодини до прийому їжі. Тривалість курсу – близько місяця, потім тижнева перерва.

Увага: людям, які пережили інфаркт, концентрацію настою слід знизити.

Народні засоби проти вегетосудинної дистонії
Червона конюшина входить до складу лікувального бальзаму від ВСД

А ось як можна приготувати цілющий бальзам з червоної конюшини. Складовими зілля стануть настоянки Діоскора, конюшини і прополісу. Кожну з них можна отримати, заливши приблизно 45 м основи півлітра горілки. Коли все настойки готові, змішайте їх в рівних пропорціях і збовтайте. Вживати такий бальзам рекомендується тричі на день по 1 чайній ложці після їди, додаючи в воду. Тривалість курсу – 2 місяці, перерва – 14 днів.

Медикаментозне лікування вегетосудинної дистонії (ВСД)

Деякі медичні препарати можуть принести полегшення при нападах ВСД. Їх слід приймати тільки під суворим контролем лікаря, інакше, стан може погіршитися ще більше.

Як лікувати ВСД, що супроводжується страхом, тривожним станом, напруженістю, частими панічними нападами?

Неврологи в даному випадку часто призначають:

  • феназепам;
  • реланіум;
  • Грандаксин.

Ці препарати не можна приймати тривалий час, оскільки вони викликають залежність.

У стані депресії лікарі часто прописують антидепресанти. Дозування препаратів повинна підбиратися в залежності від індивідуальних особливостей пацієнта.

Для поліпшення мозкового кровообігу неврологи призначають:

  • Вінпоцетин;
  • кавинтон;
  • стугерон;
  • Циннаризин.

При збільшенні тиску доктор випише препарати, що входять до групи бета-блокаторів (Анаприлин). Дозування підбирається індивідуально, як і у всіх інших випадках.

Сказати варто і про користь психотерапії при ВСД. Психотерапевти на 100% переконані, що вегетосудинна дистонія – це суто психосоматичне захворювання, тому лікувати його слід відповідно. Ті, хто вилікував ВСД, стверджують, що ніякі препарати їм допомагали ненадовго. Вони тільки знімали симптоматику, але не впливали на саму причину.

Саме психотерапевт здатний знайти дійсне джерело виникнення хвороби і призначити правильне лікування. Доктор навчить справлятися з панічними розладами, усуне дисбаланс між тілесної та емоційної сферами, навчить пацієнта бути стійким перед стресовими ситуаціями.

трав’яний збір

Це ефективний спосіб для лікування вегетосудинної дистонії народними засобами. Рецепт приготування дуже простий:

  1. У ємність засипається по півтори столових ложки наступних трав: квітки глоду, материнка, пустирник, меліса лікарська, хмільні шишки, перцева м’ята, чебрець.
  2. Суміш ретельно перемішується.
  3. Одна столова ложка трав’яного збору заливається 500 мл окропу.
  4. Засіб настоюється протягом півгодини, після чого фільтрується і може використовуватися для лікування ВСД.

Приймати трав’яний збір слід тричі на день по склянці. Зберігати готовий настій можна в холодильнику, не більше двох днів. Курс лікування становить 20 днів, після чого робиться перерва, тривалістю в один тиждень. Всього необхідно виконати 4 циклу.

Не меншою ефективністю в усуненні симптомів ВСД має настій пустирника. Готується він дуже просто: необхідно залити склянкою води одну столову ложку сушеної трави. Через півгодини засіб проціджують і п’ється протягом дня (найкраще випити настій за 4 прийоми).

Рекомендації під час лікування ВСД

Щоб проводити лікування на основі описаних народних засобів, можна виділити кілька прийомів які значно поліпшать стан здоров’я. З них можна виділити найосновніші, такі як – контрастний душ, фізичні вправи і масажі.

Лікування ВСД народними засобами не вимагає особливих знань і зусиль, але перш ніж призначати собі самолікування і вибирати дані народні рецепти і прийоми проконсультуйтеся з лікарем, адже хвороба вимагає індивідуального підходу і консультації лікаря.

Фізичні навантаження і дихання

ВСД може відмінно стабілізуватися самостійно при належних навантаженнях і правильне дихання. Це дозволить Вам налагодити обмінні процеси в тілі за рахунок адекватного надходження кисню в організм.

Правильно дихати Ви можете навчитися за допомогою відповідних вправ. Одним з них є рух «Повне дихання».

Вихідна позиція: тіло вертикально, ноги на ширині плечей, руки вздовж тулуба. Плавно вдихаєте і виконуєте наступні руху:

  1. Вдихаєте нижньою частиною легенів, роздмухуєте живіт;
  2. Наповнюєте повітрям середній регіон, дихаючи грудною кліткою;
  3. Вдих закінчуєте за допомогою м’язів області ключиць;

Видихаєте Ви також поетапно. Як показує практика, після двотижневого періоду щоденних процедур лікувальний ефект стає видним неозброєним оком. Пацієнт здатний позбутися від безлічі небажаних симптомів, які значно псують його життя.

Відгуки вилікувалися

Ірина, 27 років, м Ставрополь: Мене ВСД мучила з 18 років. Мені довелося кинути роботу. Доходило до того, що деякий час я боялася вийти на вулицю. Перепробувала всі засоби, витратила багато грошей на лікарів, які тільки знизували плечима і відправляли мене додому з черговою порцією антидепресантів. В один прекрасний момент я побачила в інтернеті статтю про психотерапії при ВСД і вирішила піти на прийом до психотерапевта. Вже після першого прийому я відчула себе краще. Всього було сім. Тепер я забула про ВСД назавжди.

Антон, 30 років, м Санкт-Петербург: Мене хвороба скосила в 23 роки. Панічні атаки переслідували всюди. Думав, що збожеволію. Мені попався хороший невролог, який призначив лікування, але не медикаментозне. Лікувався народними засобами, а саме настоянкою женьшеню, заспокійливими травами, кинув пити, курити, почав загартується і займатися спортом, більше гуляти, відвідав курси масажу і мануальної терапії. Дотримуюся такого способу життя і до цього дня. Поки напади ВСД не турбують.

Людмила, 28 років, м Севастополь: Коли відчуваю, що настає загострення ВСД, відразу ж починаю пити відвари на основі пустирника, валеріани, глоду, м’яти. Приймаю народні засоби на протязі 2-х тижнів. Це дуже допомагає в лікуванні ВСД.

діагностика

У більшості випадків діагностичне обстеження лабораторними методами не дає достовірних результатів, але тим не менш, за деякими змін лікар може побачити окремі ознаки захворювання ВСД, наприклад:

  • при проведенні ЕКГ помітна нестабільність зубця Т і сегмента ST;
  • також на ЕКГ помітні різні специфічні зміни;
  • при дослідженні аналізу крові відмічено присутність ознак запалення;
  • при вимірюванні артеріального тиску відзначається нестійкість в показаннях тиску і пульсу протягом доби.

Що представляють собою неврози

Неврози відносяться до психогенним розладів людської психіки з досить довгим процесом протікання, проте підлягають лікуванню і носять оборотний характер. Під даним терміном слід розуміти збірне значення, що об’єднує розлади різного плану, які мають звичай виражатися не тільки в істериках і псіхованності, але і негативно відбиваються на загальному самопочутті людини, його працездатності при зниженні розумових і фізичних можливостей і сил. На думку вчених і психологів, виникнення подібних невротичних розладів пояснюється психогенними конфліктними ситуаціями для людини в соціумі, коли ситуація складається для нього таким несприятливим чином, що її не надається можливим подолати. Такий стан речей найчастіше обертається стресом, спочатку гострим,а прі не вирішенні проблеми або затяжному перебігу хронічним.

На сучасному рівні неврози розглядаються як вплив психологічних і соціумних факторів на біологічні процеси, що відбуваються в організмі людини. Відзначається усвідомлення людиною відбуваються з ним розладів і здатність адекватно сприймати ситуацію, оборотність процесів при створенні сприятливого середовища і можливості лікування. При цьому практично виключається ймовірність недоумства і особистісних змін.

Симптоми неврозів виражаються в неправильній самооцінці, яка рідко збігається з реальністю і буває або завищеною, або заниженою. У хворих відзначається постійне відчуття страху, тривожність, необгрунтована суперечливість в судженнях і поведінці. Крім того, категорія таких людей часто зазнає труднощів у спілкуванні, підвищену чутливість до стресових ситуацій, що знаходить своє відображення в агресcіі, цинізмі по відношенню до інших людей і життєвим цінностям. При неврозах практично завжди знижується пам’ять, погіршується здатність логічно мислити і міркувати. Таких людей дратує яскраве світло, сторонні звуки, гучна музика і зміна температури – з’являється метеозалежність. Одним із симптомів неврозів є мимовільна зацикленість людини на якусь подію або неприємної для нього ситуації.

Не до побачення, а прощай!

Наскільки тривалим виявиться «зцілення», перш за все залежить від вас. Прагніть організувати своє життя максимально раціонально. Золоте правило: не економте на сні. Недосипання часто призводить до загострень ВСД.

Відмінна можливість тримати гарне самопочуття – абонемент в спортзал. Лікарі рекомендують велоергометр, бігову доріжку, степпер, а також плавання, аквааеробіку. Протипоказані заняття силовою гімнастикою і бодібілдінгом – це серйозне навантаження на серцево-судинну систему.

Ідеальна домашня процедура для зміцнення нервової системи – контрастний душ, а час від часу ванни з відварами лікарських рослин, мінеральними солями.

І, звичайно, контролюйте харчування: нервову систему потрібно досита годувати вітамінами групи В і С, а також калієм і магнієм. Тобто у вашому меню повинні бути м’ясо, кисломолочні продукти, гречана і ячна каші, бобові, фрукти і овочі, зелень.

Ванни з гірчицею

Зняти напругу, зменшити тривожність, швидко відновитися після стресу і підняти працездатність допоможуть ванни з гірчицею. Такі процедури стимулюють кровообіг. Вони здатні знизити артеріальний тиск, поліпшити стан судин, очистити організм від токсинів і нормалізувати сон. Народні засоби при ВСД допоможуть позбутися головного болю і запаморочення.

Ванна з застосуванням гірчиці

Щоб зробити процедуру, потрібно наповнити ванну водою і висипати в неї ½ склянки сухої гірчиці. Температура води не повинна перевищувати + 39 ° С. Перебуваючи у ванні, потрібно стежити, щоб вода не покривала область грудей. Тривалість процедури – 10 хвилин. Після неї треба відразу лягти в ліжко. Курс терапії становить 7 днів.

Добавить комментарий