Як легко визначити психологічний вік

Як легко визначити психологічний вік

Що таке психологічний вік? 18 січня 2019, 00:00 | Катя Кожевнікова

13 вибрали

 

В останні роки стали популярні тести на визначення психологічного віку. І якщо подивитися реальний вік ми завжди можемо в паспорті, то за відповіддю на питання, скільки років нашій душі, звертаємося до всезнаючому Інтернету. Давайте розберемося, чи існує насправді психологічний вік, і що це таке. І чи правда, що головне в житті – серцем не старіти.

Психологічний вік – це поняття, в якому оцінюється поведінка людини, його внутрішні відчуття, система мотивацій і інтереси. Протягом життя цей показник змінюється. Тільки на відміну від звичайного віку психологічний змінюється нелінійно, може застигнути на місці, рухатися стрибками і в будь-якому напрямку. Одна моя знайома зізнавалася, що відчуває себе більш юної, ніж п’ять років тому. Так що психологічний вік – це той показник, який залежить від нас, а не від календаря.

 


Буду вічно молодим

Часто буває, що психологічний вік відстає від реального. Особливо в сучасному світі, де багатьом людям не доводиться рано дорослішати. В принципі, якщо людина відчуває себе молодше за свої роки, це зовсім не погано. Він веде активне життя, відчуває себе щасливим і повним сил.

Психологи впевнені, що подібні відчуття впливають на наш фізичний стан. Навіть проводився такий експеримент: групу людей похилого віку зібрали разом і створили навколо них атмосферу минулих років – їх юності. Потім стороннім спостерігачам показали фотографії цій веселій компанії, і ті оцінили їхній вік нижче реального. Та й самі учасники експерименту зізнавалися, що стали відчувати себе краще і як ніби молодше.

Але є й інша сторона медалі. Люди, які не відчувають свій реальний вік, можуть втратити якісь важливі речі у своєму житті. Наприклад, вони довго відкладають створення сім’ї і народження дітей, а в підсумку може виявитися, що фізичний вік, який нікуди не подівся, стає перешкодою для реалізації якихось життєвих сценаріїв. Така ось сумна казка про втрачений час, яка часто трапляється в реальному житті.

 

Дуже старий, просто «суперстар»

А буває і навпаки – молоді люди часом відчувають себе старше за свої роки. Їм нецікаво спілкуватися з однолітками, і навіть старших друзів і знайомих вони вражають своєю серйозністю і зрілістю. Такі люди зазвичай рано починають працювати, будувати кар’єру і рано досягають успіху. Так що у ранньої психологічної зрілості теж є свої плюси.

Інша справа, коли людина відчуває себе не більш зрілим, а більш старим, ніж він є насправді. Він мало цікавиться навколишнім світом, веде пасивний спосіб життя, а, головне, вважає, що всі цікаві і яскраві події залишилися в минулому, і не чекає нічого від майбутнього. Випереджаючий внутрішнє старіння – це серйозна проблема. Адже, як ми пам’ятаємо, психологічний вік впливає на наш фізичний стан. Як позитивно, так і негативно.

секрет молодості

Наш психологічний вік залежить від багатьох факторів: власного характеру, інтересів, життєвої активності та кола спілкування. А, значить, при бажанні ми можемо змінити його і помолодшати душею. Ось кілька рецептів для цього.

  • Ведіть активної спосіб життя, знаходите нові інтереси, оточуйте себе новими людьми.
  • Спілкуйтеся з тими, хто молодше: вони будуть заряджати вас своєю енергією і втягувати в свій світ.
  • Слідкуйте за собою. Зовнішнє і внутрішнє стану пов’язані: чим краще ми виглядаємо, тим краще себе відчуваємо.
  • Завжди будуйте плани на майбутнє, саме вони допомагають нам позитивно дивитися вперед замість того, щоб сумно озиратися назад.
  • Вчіться чомусь новому. Головна відмінність молодості в тому, що в цей період життя ми постійно чогось вчимося, а з віком починаємо запевняти себе, що і так занадто багато знаємо. А адже навколо так багато цікавого, чого варто було б навчитися!
  • Намагайтеся привчати себе до позитивного мислення. Оптимістам завжди живеться простіше і веселіше. В будь-якому віці.

А як вам здається, ваш психологічний вік відповідає реальному?

До речі …

На наш психологічний стан часто впливає те, як ми виглядаємо. Загальмувати зовнішні ознаки старіння допоможе антивікова косметика.

Absolue BX Крем для обличчя денний SPF15, Lancome Advanced Time Zone Крем для боротьби зі зморшками, Estee Lauder Aroma Night Антивіковий нічний бальзам, Decleor

Катя Кожевнікова , iledebeaute.ru

Фото: proxy.whoisaaronbrown.com

 

Біографія автора тесту

Сергій Сергійович Степанов – відомий російський психолог, письменник, доцент Московського міського психолого-педагогічного університету, є розробником тесту на визначення психологічного віку.

Степанов Сергій Сергійович - психолог, письменник

Поступив на психологічний факультет МГУ і після закінчення навчання там же почав свою кар’єру психолога. У період з 1984 по 1997 роки працював у видавництві «Великої російської енциклопедії» як науковий редактор і є автором безлічі статей з різних напрямків психології. Активно займався перекладами на російську мову книг таких відомих психологів, як А. Маслоу, К. Роджерс, Г. Ю. Айзенк, П. Екман, Ф. Зімбардо.

До 2012 р було опубліковано вже понад 30 книг, в тому числі і книга Психологічні тести (2002 рік), де був опублікований тест на психологічний вік.

Який ваш вік? Психологія віку


два віку

У кожного з нас кілька віків, хоча б тому, що саме слово «вік» має кілька значень. У нас є календарний (паспортний) вік, який фіксує наше кількість років життя від народження до теперішнього часу. Інший – біологічний вік, це ступінь молодості або старості нашого тіла. Біологічний вік залежить як від генів, так і від здорового (або навпаки) способу життя, і, буває, сильно відрізняється від календарного в будь-яку сторону. Крім паспортного і біологічного, у кожного з нас є свій психологічний вік. Психологічний вік може мірятися за самовідчуттям – наскільки молодим, дорослим або старим відчуває і оцінює сам себе людина, так і по зовнішній оцінці, як об’єктивний показник ступеня розвитку людини.


Ось це бадьоро!

Якщо літня людина відчуває себе молодим, це прекрасно, але якщо вік начебто дорослої людини навколишні оцінюють як вік дитини – це сумно.

Дійсно, дівчині вже двадцять років, а мислить вона на рівні шаблонів 4-х річну дитину: закочує істерики і тупотить ніжками – а тому що він перший почав!

 

Психологічний вік визначається багатьма факторами. Основна відмінність дорослого від дитини – усвідомлення і прийняття на себе відповідальності за себе і своє життя. Доросла людина будує себе сам, своїми руками викладаючи своє майбутнє.

Цікавий погляд пропонує Т.В. Гагин:

На лінії від “юності” до “старості” людина думає (про себе, що не вголос, ні перед іншими людьми) послідовно так: “Я все зможу” – це коли все ще попереду; “Я все вже можу, дайте тільки термін” – коли “я ще не чарівник, я тільки вчуся”, але вже вчуся і хочу скоріше бути “крутіше всіх”; “Я все можу” – це зазвичай в ту молоду пору, коли складність завдань сильно недооцінюється через нестачу знань і досвіду, а свої сили здаються безмежними; “Я не все можу, але що можу – то можу” – коли знання і досвід дозволяють оцінити складність завдань і свої сили куди більш адекватно; “Я можу все менше” – коли пік уже пройдено, і навіть те, що недавно було цілком доступно, дається вже напругою сил або не дається зовсім; “І все менше, і менше, і менше” – якраз той період про який говорять “якби старість могла”:досвід і знання дозволяють тверезо оцінити потрібні сили, складність завдання, намітити план дій, а ось реалізувати його вже нічим.

Ось така шкала. Зрозуміло, “пік” можна проскочити, проходячи з “ще не можу” на “вже не можу” безпосередньо.

З віком люди змінюються … Всі діти народжуються на яскравому тлі позитиву: навколо стільки всього нового, класного, непізнаного! Але вік змінює наше сприйняття життя, і більшість людей похилого віку сприймають світ як ворожий, а то і страшний. Молоді люди частіше романтики і налаштовані радикально, літні – скептики і консерватори. У кожного віку – свої психологічні особливості, а іноді і свої кризи.

Є багато вікових класифікацій, розроблених фахівцями з різних областей людського знання (і за різними підставами). Наприклад, за давньою китайською класифікації зрілість поділяють на 4 періоди: з 20 до 30 років – вік вступу в шлюб; з 30 до 40 – вік виконання громадських обов’язків; з 40 до 50 – пізнання власних помилок; з 50 до 60 – останній період творчого життя. Піфагор порівнював віку з порами року і, відповідно, зрілість охоплювала періоди літа (20-40) і осені (40-60).

Вікова періодизація Д.Б. Бромлей (1966) відносить зрілість до четвертого циклу і ділить їх на чотири стадії: 1) рання дорослість 21-25 років; 2) середня дорослість 25-40 років; 3) пізня дорослість 40-55 років; 4) передпенсійний вік 55-65 років.

Стадії розвитку особистості за Е. Еріксоном включають в себе: ранню дорослість (від 20 до 40-45 років), середню дорослість (від 40-45 до 60 років) і пізню дорослість (понад 60 років).

 

Схема періодизації індивідуального розвитку (BB Бунакен, 1965) відносить зрілість до другої (стабільної) стадії розвитку, яка включає в себе два періоди, що підрозділяються на два віку. Дорослий період: перший вік – 22-28 років для чоловіків, 21-26 для жінок і другий вік – 29-35 років для чоловіків, 27-32 – для жінок. Зрілий період: перший вік – 36-45 років для чоловіків, 33-40 років для жінок і другий вік – 46-55 років для чоловіків, 41-50 – для жінок.

Молодості властивий радикалізм, літні люди частіше консерватори. У кожного віку – свої психологічні особливості, а іноді і свої кризи. Про особливості психології дитини, підлітка, дорослих і літніх людей дивись відповідні статті.

Психологія дитини

Діти від 2 до 5 – егоцентричні, сконцентровані на власних бажаннях і потребах, залишаючись абсолютно байдужими до того, наскільки неуважні вони до інших. Деякі дошкільнята також проходять через стадію «власництва», без роздумів втручаючись у справи батьків, тому що хочуть абсолютного батьківської уваги. Див. →

Психологія молодшого школяра

Молодші школярі – це дітей у віці від 7 до 9 років, тобто з 1-го по 3-й (4-й) класи школи. Дитина стає школярем, а це значить, що у нього тепер і нові обов’язки, і нові права. Він може претендувати на серйозне ставлення з боку дорослих до свого навчального праці; він має право на своє робоче місце, на необхідне для його занять час, на навчальні посібники та ін. З іншого боку, перед ним стоять нові завдання розвитку, в першу чергу завдання формувати навички працьовитості, вміти розкладати складну задачу на складові, вміти бачити зв’язок між зусиллями і досягнутим результатом, вміти приймати виклик ситуацій з рішучістю і мужністю, вміти адекватно оцінювати себе, вміти поважати кордони – свої і чужі. Див. →

Психологія підліткового віку

Підлітковий вік – 12-15 років, і у дітей в цей час виникає нові особливості, свої інша психологія. З підлітками вже можна говорити, як з дорослими, звертаючись до їхнього розуму, але при цьому доводиться кілька разів повторювати одне і те ж, як в спілкуванні з дітьми. Див.

Психологія середнього віку

Середній вік – 25-60 років. Період, що поєднує можливість розвитку і стабільності. «Середина життя» людини може піти по одному з двох варіантів: або він буде задоволений результатами свого життя і буде прагнути до гармонії з собою і оточуючими, або проживе роки в стані психологічного «кризи середнього віку», переживаючи про втрачені можливості і погрожує в негативні емоції себе і оточуючих. Див.

Психологія людей похилого віку

Що можна сказати про зміни в особистості літньої, тим більше старої людини? Що можна віднести до типових проявів? Найчастіше називаються негативні, негативні характеристики, з яких міг би вийти ось такий психологічний «портрет» старої людини. Зниження самооцінки, невпевненість у собі, невдоволення собою; побоювання самотності, безпорадності, зубожіння, смерть; похмурість, дратівливість, песимізм; зниження інтересу до новому- звідси бурчання, буркотливість; замикання інтересів на собі – егоїстичність, егоцентричні, підвищена увага до свого тіла; невпевненість в завтрашньому дні – все це робить старих дріб’язковими, скупими, надобережного, педантичними, консервативними, малоініціативними і т.п. На щастя, цей портрет не точний і не справедливий. Див.

Інструкція по проходженню тесту

Тест з визначення психологічного віку складається з 25 зрозумілих тверджень, до кожного з яких Вам потрібно висловити своє ставлення:

 

  • повністю згодні;
  • частково згодні;
  • скоріше не згодні;
  • категорично не згодні.

Проходження тесту не займе багато часу, і Ви завжди можете зробити це зручно і швидко прямо на нашому сайті!

Відповідаючи на питання тесту:

  1. Не бійтеся вибирати відповіді. Нічого складного в питаннях немає і Ви точно з цим впораєтеся;
  2. Будьте чесні самі з собою. Не намагайтеся відповідати правильно, відповідайте так, як вважаєте за потрібне, і тоді отримаєте правдивий результат;
  3. Не турбуйтеся, якщо результати тесту на вік виявилися не такими, як Ви очікували. Ви можете спробувати пройти його пізніше ще раз.

Схожі матеріали:

Lancome | Estee Lauder | Decleor | Ланком | Есте Лаудер | Деклеор | вік | старіння | молодість | інфантильність

статті

  • Володарі кілець: оригінальні колекції 25 липня 2019, 00:00
  • Новини технологій 21 червня 2019, 00:00
  • Незвичайне: фантазії на тему часом 30 січня 2019, 00:00

Відео

  • Літній офісний макіяж від Estee Lauder 17 серпня 2010, 00:00
  • Спекотне літо від Estee Lauder 24 серпня 2010, 10:49
  • Smoky Eyes від Estée Lauder 17 березня 2019, 8:30

результати тесту

Якщо Ваш психологічний вік менше хронологічного, то, з великою ймовірністю, в незалежності від того, коли ви народилися, Ви сповнені впевненості в собі і наповнені життєвою енергією. Товариські, з оптимізмом дивіться на світ, доброзичливі. Найстарішою людиною вже точно ви не скоро станете.

Якщо сума років за спиною відповідає Вашому психологічному віку, то на шляху до зрілості Ви пожертвували радощами молодості. Різні стреси велика кількість турбот підірвали Вашу здатність радіти, натомість навчили серйозності і відповідальності. Ви «середній» дорослий, не особливо спантеличений проблемами. Але додати хоч трохи активності і оптимізму Вам не завадить.

У разі якщо Ваш психологічний вік виявився більше хронологічного, це означає, що Ви багато пережили і пройшли через випробування життя, всьому знаєте ціну. Але чи не зарано це все? Адже так багато в світі ще не побаченого і непізнаного!

За підсумками тесту Ви також зможете отримати рекомендації про те, які книги почитати, щоб краще розуміти свій психологічний вік, його переваги та недоліки.

Релевантні товари в Online-магазині:

Estee Lauder
Revitalizing SupremeRevitalizing Supreme + Глобальний бальзам для збереження молодості шкіри навколо очей, збагачений фітоклеткамі

3 750 руб. 5 770 руб.

найкраща ціна

Estee Lauder

Revitalizing Supreme + Night Intensive Restorative Нічний інтенсивний крем для збереження молодості шкіри

від 5 992 руб.

новинка

Estee Lauder

Revitalizing Supreme + Універсальний крем для молодості шкіри, збагачений фітоклеткамі

від 5 752 руб.

Estee Lauder

Revitalizing Supreme Універсальний крем для збереження молодості шкіри

від 2 499 руб.

Кількість обсягів: 2

Усі товари

ДІЗНАЙСЯ СВІЙ ПСИХОЛОГІЧНИЙ ВІК

ДІЗНАЙСЯ СВІЙ ПСИХОЛОГІЧНИЙ ВІК

А хочете дізнатися, наскільки Ви психологічно молодше або старше, ніж за паспортом, хотите узнать ваш психологічний вік?
Іноді дивишся на літню людину і диву даєшся: скільки в ньому енергії і свіжості сприйняття життя! А інший раз, дивлячись на юнака, розумієш – він, немов старий, тяготиться вантажем прожитих років. Хронологічний вік для людини виявляється зовсім не так важливий, як вік душі. Пройдіть тест і дізнайтеся свій психологічний вік.

Багато психологів стверджують, що старість настає тоді, коли ви їй дозволяєте. І цифри не мають значення: неважливо, скільки вам, 20 або 50 років. Насправді, все числа абсолютно умовні. Це всього лише етапи дорослішання в хронологічному порядку. Єдине, про що вони говорять, – це скільки разів ви разом з планетою Земля обернулися навколо Сонця. Набагато важливіше вік біологічний і психологічний, пов’язані між собою. Біологічний показує, в якому стані ваш організм. Психологічний визначає, ким і як ви себе відчуваєте на даний момент. І тільки дата народження в паспорті змушує вас тверезо подивитися на світ, оцінити прожиті роки і скласти плани на майбутнє. Лише у кожного четвертого людини психологічний вік відповідає кількості прожитих років. Причому це співвідношення можна легко змінити. Незалежно від того,скільки вам років, дайте відповідь на питання даного тесту. І це допоможе розібратися вам у власному світовідчутті. Поставте собі 4 бали, якщо ви повністю згодні з твердженням; 3 бали – якщо частково згодні; 2 бали – якщо скоріше не згодні; 1 бал – якщо категорично не згодні.

Отже:

1. По-моєму, у мене чудове почуття гумору.

2. У мене непогана інтуїція, і я завжди розумію, що мають на увазі інші люди. 3. Сподіваюся, в майбутньому мене чекає багато приємного. 4. По-моєму, людям подобається спілкуватися зі мною. 5. Людина може бути мені симпатичний, навіть якщо він не схожий на мене і не в усьому поділяє мої погляди. 6. Я люблю дітей. 7. Мені подобається вирішувати різноманітні завдання. 8. Беручись за якусь справу, намагаюся знайти спосіб зробити його краще. 9. Мене цікавлять причини різних подій. 10. Крім роботи у мене багато інших захоплень. 11. Будь-які зміни намагаюся сприймати як зміни на краще. 12. Моя робота приносить користь людям. 13. Я люблю іноді помріяти.

14. Улюблена музика піднімає мені настрій. 15. Я з цікавістю зустрічаю нові ідеї. 16. Як правило, я не здаюся, коли стикаюся з труднощами і перешкодами. 17. Я готовий щиро посміятися вдалому жарту. 18. У мене є хоча б одна близька людина, з яким можу поділитися своїми потаємними думками. 19. Я отримую задоволення від фізичної активності. 20. Мені подобається зустрічатися з новими людьми. 21. Мені хотілося б навчитися ще чогось, чого поки не вмію. 22. Я прагну виглядати привабливо, і, схоже, це у мене виходить. 23. Я не дозволяю дрібних неприємностей наганяти на мене нудьгу. 24. Мені подобається час, в якому я живу. 25. Думаю, мені ще випаде нагода проявити здібності.

А тепер порахуйте бали і дивіться результат! Якщо ви набрали понад 75 балів:

Незалежно від року народження, ви сповнені життєвих сил і віри в себе. Ви товариські, оптимістичні, доброзичливі. Будьте впевнені, старим / старенькою станете ще не скоро. 50-75 балів:

На шляху до зрілості вам довелося принести в жертву деякі переваги юності. Турботи і стреси послабили вашу здатність радіти, зате навчили серйозності і відповідальності. Ви «середній» дорослий, не надто обтяжений проблемами. Але трохи більше бадьорості та оптимізму вам не завадить.

Менше 50 балів:

Про людей на кшталт вас кажуть, що вони багато побачили на світлі, і всьому знають ціну. Але чи не зарано настала ця пора? Адже так багато можна ще побачити, дізнатися і пережити!

ПОНРАВИЛОСЬ? ЗБЕРЕЖІТЬ НА СЕБЕ, натиснути на кнопку

Психологічний вік: що це за цифра?

На розвиток особистості сильно впливає динаміка її психологічного віку.

Загалом можна назвати три віку, які взаємопов’язані один з іншим, але не збігаються:

  • паспортний (по-іншому називається хронологічним);
  • фізичний (іменується біологічним);
  • і психологічний.

Давно науково встановлено, що завжди (як мінімум часто) є різниця між фізичним і паспортним віком. Адже людина може і в 45 років виглядати на 30, а може і, навпаки, до 25 років мати вигляд неабияк пошарпаного життям.

Що ж стосується психологічного віку, то він відповідальний за відчуття і усвідомлення себе індивідом. Він робить сильний вплив на біологічний вік, хоча також не у всіх випадках відповідає йому.

Психологічний вік виступає вікової ідентифікацією, яка різниться в залежності від ступеня усвідомлення. Так людина відносить себе в певну вікову категорію – тобто відчуває себе юним, зрілим або старим.

При цьому за орієнтир він бере НЕ вікові обмежувачі, а зміст періоду. Мається на увазі специфічна сфера соціальних взаємин, спосіб життя (професійна діяльність, хобі, життєві ритми і так далі), а також індивідуальні особистісні напрацювання.

У той же час психологічний вік є певний віковий орієнтир, який вказує на реалізованість особистості. За умови правильного розвитку своїх особистісних можливостей, грамотної побудови свого життя ви можете відчувати себе молодше, ніж є насправді. А приховати дрібні зморшки допомагає правильно виконаний мейк ап.

Тест, що допомагає визначити, скільки вам років психологічно

Напевно, всім нам дуже хочеться дізнатися свій психологічний вік. Зробити це зовсім нескладно, так як існує дуже багато розроблених психологами тестів по даній темі. Найпростішим з них можна назвати тест, в якому використовується шкала Роберта Кастенбаума.

Пропоную вам проаналізувати себе за допомогою цього тесту. Для цього буде потрібно на місці прогалин вставити кількісні вікові показники.

Я відчуваю себе на ___ років. За моєю зовнішності можна зробити висновок, що мені ___ років. Мої хобі відповідають віковим показниками людей в ___ років. На мою поведінки в повсякденному житті можна прийти до висновку, що мені ___ років.

Після чого необхідно скласти всі цифри, а отриманий результат поділити на 4. За підсумком ви отримаєте число вашого справжнього психологічного віку.

тест допоможе встановити свій психологічний вік

Як діагностують психологічний вік

Відома методика, що дозволяє встановити ступінь психологічного дорослішання за допомогою 4 аспектів (заснована на ідеях американського дослідника Роберта Кастенбаума).

Що ж це за 4 аспекти?

  • показник життєвої активності;
  • зовнішність;
  • самосприйняття;
  • хобі.

Крім того, психологічний вік можна оцінювати і за 3 його головних компонентів:

  • розумовому віку (інтелектуальним характеристикам);
  • соціальному віком (аспект, який вказує на соціальну зрілість і вміння адаптувати до навколишньої дійсності);
  • емоційного віком (показником зрілості особистості, врівноваженості, емоційних реакцій).

Все перераховане вище більше відноситься до людей молодого віку. А для людей старшого покоління (які знаходяться на пенсії) більший вплив роблять особливості їх соціального оточення, соціальна і емоційна підтримка.

Наприклад, жителі держав СНД, як правило, випереджають фізичне старіння і бачать себе значно більш старшими, ніж вони є насправді. Чому так відбувається? У всьому винен знижуються рівень фінансів, особисті та кар’єрні перспективи, емоційна насиченість життям. Нерідко все це настає у наших співвітчизників вже до 45-50 років.

Що ж стосується європейців, то вони, навпаки, демонструють усьому світові внутрішнє омолодження. Багато жителів країн Європи, навіть вийшовши на пенсію, практикують активний спосіб життя, багато подорожують і заявляють, що по відчуттях їм «трохи більше 30».

в Європі пенсіонери вважають за краще радіти життю

При цьому, чим вище фізіологічний вік, тим більші часові відрізки він може використовувати на рівні свідомості. І коли в юні роки пару років є цілим життям, то в 60-70 років можна говорити вже про десяти (або навіть двадцяти і більше) тимчасові проміжки.

Як легко визначити психологічний вік

Всім відомо, як росте і розвивається людина.

Спочатку дитина, потім підліток, потім юнак і дорослий.

Як легко визначити психологічний вік

Напевно ви знаєте, що не дивлячись на вік в паспорті, є ще психологічний вік. Наприклад, в паспорті 50 років – а за фактом дитина. Кричить, ображається, злиться …

Зручно ці ж стадії фізичного розвитку використовувати і для психологічного віку.

Насправді, є ще 5 стадія – зрілість. Але так як зрілих людей на нашій планеті едініци- і до них особисто мені, наприклад, як до Місяця пішки, так що сьогодні поговоримо про чотирьох віках і про те, що їм властиво.

дитина

– тільки вчиться справлятися зі своїми почуттями та емоціями. Ридає, боїться, нічого не роблячи, ображається, навіть б’ється.

підліток

– він хоче бути крутим і для цього готовий багато бігати.

Він залежить від норм і правил групи, від авторитетного для нього думки. Він вчиться бути соціально адаптованою. Потребує схвалення. Він невпевнений у собі, але в той же час, в ньому є дух протиріччя.

юнак

– той, хто довго роздумує, будує складні ментальні конструкції, радиться, радиться, але до реальних дій йому перейти дуже важко. Він теж не впевнений в собі. Він сперечається і нескінченно відстоює свої точки зору.

дорослий

– спирається на свої цінності, які не обертається на чиюсь думку. Живе правильної для себе жізнью.Он етичний і екологічний. Він не боїться йти своєю дорогою. Він успішний і адаптований. Він не боїться прокладати свою дорогу, слухаючи інтуїцію і довіряючи своєму чуттю. Поєднує розслабленість і швидкість дій. Відчуваючи емоцію – він сприймає її як керівництво до дії, він вже не може жити в стилі стимул-реакція. Він відразу шукає шлях вирішення і діє. В інтересах справи.
Визначити в якому віці ви або будь-який інший чоловік находітся- ви можете, звернувши свою увагу на поведінку в стресі.
Якщо людина в стресовій ситуації ображається, істерить або панікує – він потрапляє в дитинство, він дитина,

якщо шукає думка авторитету, групи, «що скажуть люди» – підліток,

якщо довго думає, розмірковує і радиться, так і не приступаючи до дій – це юнак,

якщо швидко, довіряючи своїй інтуїції, приймає рішення і діє – це дорослий.

Людина може бути в одній сфері свого життя дорослим, а в інший залишатися на рівні підлітка чи юнака.

Людина може бути в переходить стадії, наприклад з юнака на дорослого.

Але все це не означає, що доросла людина ніколи не може реагувати по-дитячому, як підліток чи юнак.

Це не означає, що дорослий ніколи не злиться, не ображається і не рветься до гніву.

Все-таки дорослий – він просто дорослий, він ще не пізнав дзен)

Це вже про зрілих.

Дорослий може регресувати в дитинство і образитися або розсердитися, може звернутися до чийогось авторитетної думки або радитися і міркувати, але це ненадовго. Тому що він сприймає свою негативну емоцію, як сигнальну лампочку.

Який толк плакати, засмучуватися чи радитися з-за лампочки рівня палива, яка загорілася на панелі приладів вашого авто? Якщо потрібно просто їхати на заправку або якось ще роздобути бензин.

Практично будь-який, навіть усвідомлений і дорослий психолог людина теж може потрапити, наприклад, в трикутник Карпмана.

Так, ось так, залетіти, вляпатися, встрянуть …

Тільки, завдяки своїй дорослості і усвідомленості, він не затримається там надовго. Швидко «прокинеться», усвідомлює і вийде звідти знову в доросле позицію. У позицію прийняття рішень і дій.

Дорослий, навіть потрапляючи в дитячі або підліткові реакції – швидко виходить і починає діяти.

Різниця в швидкості мислення, усвідомленості, довіру до себе і до життя, впевненості.

І, відповідно, дорослий все рідше і рідше потрапляє в дитячі реакції, все швидше і швидше виходить знову у доросле позицію.

Методом численних повторень, як коли ми вчилися писати або вважати, що коли ми качаємо прес – доросле поведінка стає нормою життя.

(За класифікацією Марка Пальчика, адаптована Ольгою Юрковською)

Бажаю вам поповнити нечисленні ряди дорослих людей, прокладати свою дорогу і жити щасливо.

Проблематика раннього дорослішання і старіння

Важливий фактор, що робить вплив на психологічну зрілість, – рівень життя. Беатриса Місяць, що є наукового медичного коледжу Піттсбурга, говорить про те, що в європейських державах люди по-справжньому дорослішають лише до 24-27 років. Хоча класичне повноліття доводиться на вісімнадцять років.

Це обумовлюють хороші умови життя, які не мотивують займатися кар’єрою, а також створювати сім’ю. Дуже великий відсоток населення отримує шанс довше залишитися «дитиною», перебуваючи в інфантильному і безтурботне стані.

Ситуація прямо протилежна спостерігається в країнах, що розвиваються. Наприклад, якщо взяти Індію, то там майже половина жіночого населення одружується ще до того, як їм виповниться вісімнадцять років. А до повноліття вони вже мають дітей.

Хочеться додати, що сімейна ситуація також є важливим фактором, що впливає на психологічний дорослішання. Наявність сімейних проблем, конфліктів, неповної сім’ї провокує стрес, який сприяє прискоренню дорослішання і старіння індивіда на тлі його одноліток.

Добавить комментарий