Загадки людської психіки: Як ввести людину в транс

Загадки людської психіки: Як ввести людину в транс

Людина входить в транс для того, щоб зануритися в свою підсвідомість, вирішити життєві завдання, розібратися з проблемами або скорегувати своє життя. Це природний стан організму, в яке нерідко людина входить несвідомо на короткий час. Стан трансу – це ключ до саморозвитку, самопізнання, самовдосконалення і самозцілення. Нерідко в такому стані людина відкриває в собі невідомі раніше здібності, робить гучні відкриття, пише відомі на весь світ твори.

  • Чим корисні трансові стану
  • Як підготуватися?
  • Техніки входження Медитативна музика
  • Шаманський бубон
  • Стіммінг
  • Без додаткової допомоги
  • Як вийти?
  • Чи є шкода?

визначення поняття

Ввійти в сильний транс може кожна людина: такий стан необхідно для прямого зв’язку з підсвідомістю особистості. У звичайному житті свідомість контролює інформацію, що надходить. Коли особистість входить в півсон – захисні механізми відключаються. Людина не може піддавати отриману інформацію сумнівам або аналізувати доцільність нових установок.

 

В прикордонний стан вводиться людина із залежністю: в лікувальних цілях використовується багатоетапна гіпнотерапія. Входження в півсон дозволяє позбутися шкідливої ​​звички, від першопричини порушення сприйняття.

Для входження в стан, що межує зі сном і неспанням, новачкові потрібно освоїти одну з технік самогіпнозу: для лікаря процес входження в півсон займає не більше 5 хвилин, а ось новачок з першого разу не досягне потрібного стану. Тільки практика і терпіння дозволять освоїти технологію входження в гіпнотичний стан.

Новачок відразу не зможе освоїти технологію входження в гіпнотичний стан. Для цього потрібні час і практика



Як вийти?

Виходити з трансу потрібно поступово, ніби піднімаючись з великої глибини. Виходячи з ІСС в стан пробудження, людині необхідно час для того, щоб усвідомити його реальне місцезнаходження, пристосувати тіло і розум до природного денного функціонуванню.

занурення в транс
Можна повільно вести рахунок від 10 до 1, можна концентруватися на диханні, або просто плавно вийти «зсередини». Після того, як відкрилися очі, можна потягнутися і встати. Через кілька хвилин можна приступати до повсякденних справ.

Якщо процес входження в транс відбувається безпосередньо перед сном, після нього просто піде спокійне і глибоке занурення в сон. Такий спосіб прекрасно підходить для позбавлення від безсоння.

Проблеми зі сном відчувають люди, в організмі яких мало йоду, натрію, магнію, селену.

 

можливості технології

Входити в півсон можна самостійно або під наглядом лікаря: обидві техніки ефективні, але відрізняються тривалістю сеансу і максимальним ефектом, який досягається за один прийом. Як увійти в транс самостійно:

  • позначити причину, чому навик входження в прикордонний стан (між сном і бадьорістю) необхідний;
  • підготуватися морально;
  • використовувати методики розслаблення і заспокоєння;
  • навчитися контролювати власні думки і вивчити їх вплив на життя і звички;
  • використовувати найпростіші техніки самогіпнозу.

Самогіпноз дозволяє людині позбутися від усього, що його засмучує або заважає жити: від комплексів, шкідливих звичок, неправильних переконань. У напівсонному стані особистість беззахисна, вона не може сприймати установки через призму помилкових переконань або комплексів.

Ефективні навіювання в півсні для людей з розладами психіки. Їм входити в сильний транс складніше, але і ефект від гіпнотерапії краще. Глибокий транс розкриває справжні проблеми особистості. За допомогою гіпнозу проводиться діагностика фобій і пригнічених страхів. Глибокий транс триває від декількох хвилин до декількох годин, в залежності від того, для чого і коли він використовується.

Глибокий гіпноз дозволяє діагностувати приховані страхи і фобії

Як підготуватися?

Як увійти в стан трансу новачкові самостійно, з першого разу, і чи потрібна якась підготовка – це важливе питання для людей, які прийняли рішення використовувати входження в ІДС для вирішення тих чи інших життєвих питань.

Чи можна самому увійти в транс і як це зробити

Перш за все, потрібно створити спокійну атмосферу, завершити всі поточні справи, відключити телефонний зв’язок, переконатися, що в приміщенні, де буде відбуватися процес, немає ніяких факторів роздратування і відволікання – сторонніх запахів або шумів, надмірної спеки або холоду, яскравого світла і т. д.

Важливо! Важливо створити атмосферу спокою і зуміти максимально розслабитися. Найоптимальнішим варіантом входження в трансовое стан вважається час відразу після сну або безпосередньо перед ним.

етапи процесу

Входження в транс – це поетапний процес. Якщо мова йде про швидке гіпнозі, коли в трансі людина перебуває недовго, то за цей час в його підсвідомість потрапляє певна фраза або образ. Це підготовлені маніпуляції, які самостійно не використовуються. Техніка входження в транс в умовах домашньої практики забирає більше часу. Вона складається:

 

  • з підготовки мислення (необхідно налаштуватися на результат, прийняти ефективність техніки);
  • з підготовки прийомів – вибір техніки, повторення всіх її етапів;
  • в повторенні в такому стані потрібних установок;
  • з уміння виходити з трансу.

Як увійти в стан трансу і як з нього вийти – два основних напрямки у вивченні гіпнозу. Сам по собі транс – прикордонний стан, що не шкодить людині, але викликані установки можуть змінити поведінку особистості в гіршу сторону. Занурення в транс вимагає підготовки тіла і розуму: додатково проводяться вправи для відновлення дихання і розслаблення.

Як входити в транс самостійно: за допомогою заспокійливої ​​музики (певні ритми і гучність), через монотонні рухи, тактильні відчуття. Самонавіювання є найважливішою частиною такого стану: занурення в півсон поєднується з навіюванням потрібних установок.

заспокійлива музика

Щоб занурити людини в сильний транс, необхідно створити правильні умови. Необхідно знайти спокійне затишне місце, де гіпнотізіруемий не завадять. При самонавіюванні спокійна атмосфера є вирішальним фактором для швидкого навіювання. Потрапити в потрібне прикордонний стан допоможе медитативно-трансова музика.

Входити в сильний транс необхідно з правильним фоном: шуми, відволікаючі звуки повністю виключаються. Приглушене світло і розслаблююча музика дозволяють впасти в півсон: в ньому людина зможе керувати власним тілом і розумом, але не зможе відволікатися на навколишнє середовище.

Для входження в полутранс використовується шаманська атрибутика. Бубен і африканський тамтам допоможуть створити спокійне, безперервне звучання. Можна використовувати запис, на якій присутня музика шаманських інструментів: тоді вийде увійти в півсон без допомоги сторонніх людей. Поєднується музика для трансу з танцями або рухами, що допомагають розслабитися.

Шаманська атрибутика (наприклад, бубон) створює спокійне, безперервне звучання, і допомагає розслабитися

Альфа-стан

Методи домашнього самонавіювання включають фізичні навантаження. Перед сеансом необхідно прийняти позу, що дозволяє швидше увійти в сильний транс:

  • вихідне положення лежачи;
  • тіло розслаблене;
  • ноги підняті вище всього тіла – під кутом 40-50 °.

Такі методи полутранса поєднують в собі основи йоги: як тільки людина розташується зручно, йому слід сконцентрувати всю енергію в області чакри в центрі чола. Розумова концентрація енергії вимагає багато сил і практики. Чим довше гіпнотізіруемий зберігає вихідне положення і концентрується на чакри, тим глибше він занурюється в прикордонний стан.

 

Коли людина повністю розслабиться, він про себе вважає від 1 до 20 і в зворотному порядку. Для нього важлива послідовність цифр: якщо він збився, вся процедура починається спочатку. Як тільки мозок налаштується на альфа-хвилю, можна проводити навіювання. Щоб вийти з напівсну, дається команда очам відкритися. Така команда є сигналом, який повертає людині усвідомленість.

монотонні рухи

Техніка стіммінга використовується лікарями і шахраями, яким необхідно швидко ввести жертву в півсон. Рухи, що повторюються створюють потрібний стан, в якому людина податливий і сконцентрований на голосі гіпнотизера. Рухи можуть бути спрямовані на особистість (тактильний контакт) або відбуватися на її очах – техніка з маятником або монеткою.

Якщо правильно стимулювати певну ділянку тіла, людина відключається від зовнішнього світу. Спочатку він розслабляється, слабшає навантаження на всі його тіло, а потім відбувається повне розслаблення: підходить така методика для чутливих людей з добре розвиненою сенсорикой.

Щоб особистість ввести в півсон, використовується техніка заколисування. Застосовується заколисування для самонавіювання або навіювання лікарем: гипнотизируемого безперервно розгойдують в сидячому або лежачому положенні. Занурення в напівдрімоту відбувається протягом 10-15 хвилин.

Відсутність додаткових атрибутів

Вселити собі певні установки допоможе ускладнена техніка, в якій не використовується музичний супровід або тактильний контакт з гіпнотізіруемим. Практика дозволить входити в стан трансу в будь-яких незручних умовах, в галасливих місцях: людина може допомогти самому собі заспокоїтися перед важливою зустріччю або знизити рівень стресу.

Ефективні методики самонавіювання полягають в простому підрахунку і вправі «закриття очей», в якому використовується тільки сила думки. Послідовними командами людина змушує тіло відчувати тяжкість століття, а потім очі повністю закриваються. В такому стані особистість займається самонавіюванням і позбавленням від будь-яких згубних звичок.

Чим корисні трансові стану

Чим же корисно входження в зміна стану свідомості (ІСС) і для чого на практиці його можна застосовувати?

  1. Збільшення внутрішньої енергетики – це запорука гарного самопочуття, великий працездатності, зниження ймовірності захворювань і залучення життєвого успіху. До життєрадісного, повного енергії людині тягнуться люди набагато більше, ніж до депресивного, у якого нічого не виходить. Людей з сильним біополем не зачіпають на вулицях, не беруть під гіпнозом, «зурочень» або атакам «енергетичних вампірів». Транс виліковує біоенергетику людини.
  2. Самостійне діагностування захворювань – перевіряти стан біополя і в разі необхідності коригувати можливі розриви або плями. Можна легко визначити причину захворювання, про яку в усвідомленому стані складно здогадатися, зняти біль і нездужання.
  3. Самозцілення за допомогою візуалізації – на рівні підсвідомості можна сформувати образ для зцілення хвороб, використовуючи візуалізацію необхідних ліків.
  4. Відпал захворювання під час трансу – досить дієвий метод очищення організму уявним вогнем у вигляді свічки або багаття. Для цього в стані ІСС необхідно представити процес спалювання згустків хвороби будь-яким видом вогню.
  5. Коригування взаємин з людьми , коли в реальному житті важко знайти спільну мову або зрозуміти мотиви їх вчинків. Часто транс застосовують як маніпуляції людиною.
  6. Коригування фігури і зовнішності , даючи підсвідомості вказівки про ті чи інші зміни в собі.
  7. Рішення життєвих невдач , пов’язаних з подіями з далекого минулого. Стан трансу допомагає з’ясувати і усунути причини проблем.
  8. Самонавіювання. Афірмації в трансі – позитивні, чітко сформульовані фрази, діють безпосередньо на підсвідомість, володіють великою силою навіювання людині позитивних думок.
  9. Творчість під впливом трансу – має колосальний успіх у багатьох найбільших композиторів, поетів, письменників, художників і т. Д. До списку великих людей, що творили в стані трансу, можна віднести Гете, Вольтера, Моцарта, Данте, Вагнера, Ейнштейна, Пушкіна, Едгара за і багатьох інших.

Чи знаєте ви? У Лелістаді (Голландія) учні загальноосвітньої школи двічі на день входять в стан медитативного трансу. Дана практика призводить до відмінної успішності дітей, їх спокою і посидючості.

 

допоміжні вправи

Поводитися в транс і вийти з нього допоможе кілька простих вправ. Щоб розслабитися, використовується методика: кожен м’яз в тілі різко напружується, а потім розслабляється. Повторюється вправу кілька разів. Починається вправа з рук і закінчується нижніми кінцівками.

Необхідний для заспокоєння і розслаблення дихальний комплекс: насамперед гіпнотізіруемий відновлює спокійне дихання, а потім робить різкий вдих і затримує дихання на 5-6 секунд. Після затримки дихання необхідно відновити дихання і повторити вправу 2-3 рази.

Такий комплекс дозволяє увійти в півсон, коли відключається свідомість і людина виявляється в несвідомому стані: йому комфортно і спокійно. Допоміжні вправи використовуються під час навчання самогіпнозу. Згодом команда «розслабитися» буде працювати беззастережно.

Техніка входу в Транс в домашніх умовах

Основою якісної взаємодії з духами в ритуальній практиці є здатність входити в трансовое стан і працювати в ньому. У всіх магічних традиціях цьому приділяється особлива увага, оскільки тільки в трансі можна безпосередньо спілкуватися з духами і Божествами.

Якщо ти включиш в свої ритуали техніку входження в транс, описану нижче, то якість твоїх ритуалів виросте багаторазово.

Варто відзначити, що в даній статті ми не будемо розглядати техніки входження в глибокий транс (докладніше дивись в статті «Техніки трансу») і евокація (одержимості духами), тому що в одиночній практиці це дуже складно і небезпечно.

Магу-одиночці, яка живе в міських умовах, варто почати з аутогіпнотіческой медитації в поєднанні з магічним ритуалом. Це не тільки дасть хороший містичний досвід, а й поліпшить твоє психічний стан.

Подібні екстатичні переживання можна також назвати подорожжю в «світ Духів». Тривала практика дозволить пережити навіть Досвід поза тілом.

Щоб опанувати самогіпнозу буде потрібно час і неабияка частка терпіння, хоча техніка виконання нескладна. Для входження в гіпнотичний стан можна використовувати спеціальні аудіозаписи або допомога гіпнотизера. Але краще навчитися самостійно за допомогою власного голосу вводити себе в потрібний стан, щоб не залежати від зовнішніх факторів, до того ж, якщо ти самостійно навчишся входити в транс, то з помічниками будеш робити це в рази швидше.

 

Хоча для кращого входження в стан можна включити запис піснеспівів тибетських ченців, шаманського бубна або варгана, або будь-яку спокійну музику без слів, яка сприятиме входженню в потрібний стан.

Проста техніка входження в транс

Для цієї практики тобі знадобитися сісти на стілець з рівною спинкою. Можеш також розташуватися на підлозі в позі лотоса, але робити це варто тільки в тому випадку, якщо ти можеш сидіти так більше однієї години, не відчуваючи сильного дискомфорту.

Проведи ритуал очищення простору, в якому будеш проводити основний ритуал. Розташуйся напроти вівтаря так, щоб всі предмети на ньому тобі були чітко видні. Розмісти необхідні атрибути того Духа, з яким плануєш поспілкуватися, це може бути його образ, сігіл, друк або інші атрибути, що символізують його.

У центрі стоїть поставити кристал так, щоб в ньому відбивалися запалені свічки на вівтарі. Для цього добре підійде кристал гірського кришталю у вигляді кулі, або просто великий кристал. Можна використовувати і інший мінерал, головне, щоб він був природного походження, а це легко зрозуміти по його неоднорідності.

Постав магічне коло. Дивлячись на кристал і не відводячи від нього погляд, починай вимовляти пошепки наступні слова:

Я не можу відвести від нього погляд. З кожним словом, з кожним подихом, я входжу все глибше і глибше в транс. Моє тіло стає жорстким, не може рухатися, але при цьому стає максимально розслабленим. Мої м’язи розслаблюються, мої м’язи розслаблюються, мої м’язи розслаблюються, мої м’язи повністю розслаблені.

Візуально пройдися по всьому тілу від голови до ніг, уявляючи, як твої м’язи розслабляються.

По ходу практики твоє дихання може змінюватися. Спеціально його сповільнювати слід тільки на початку практики. При цьому дихати краще діафрагмою, тобто животом, а не грудною кліткою. Далі в ході практики твоє дихання може змінюватися, бути більш прискореним, поверхневим або навпаки – ставати більш глибоким. Опиратися не варто, просто спостерігай, тому що зайвий контроль буде тебе вибивати з необхідного стану.

Продовжуючи дивитися на кристал, скажи собі:

Моя свідомість піднімається з тіла на Вищий план буття, на причинний рівень.

Важливо відчути рух вгору на рівні твого тіла, можеш згадати відчуття піднесення на ліфті.

Я порахую до десяти і на рахунок десять у мене відкриються всі психічні та енергетичні центри.

Вважай повільно по одному рахунку на цикл дихання вдих-видих, визуализируя цей процес наскільки це виходить.

Дозволь станом заглибитися. Деякий час нічого не роби. Ця стадія може зайняти від 30 хв до 1 години.

Коли відчуєш, що стан трансу поглибилося, тоді дорахував ще раз від одного до десяти. Уяви, що кристал перед тобою – це врата в світ Духів, і на рахунок десять ти проходиш цю браму.

Поклич того Духа, з яким хочеш поспілкуватися. Побач його образ, якщо такий є в міфології та описі даного Духа, але не прагни його сильно контролювати. Дозволь йому діяти самостійно.

Перевірка на те, хто перед тобою: Дух або пліт твоєї уяви? Зверни увагу на дії Духа, їх неможливо передбачити і контролювати, а ось уявний образ можна трансформувати і змінювати за бажанням.

Далі, якщо буде потрібно, можеш брати маятник, рамку, оракул або магічну книгу, якщо того вимагає ритуал і користуватися ними в ритуалі. Головне робити всі рухи дуже повільно і спокійно, щоб не виходити з трансового стану.

Коли отримаєш потрібну інформацію, закінчуй ритуал, подякуй Духа за те, що він вийшов з тобою на контакт, запитавши, як ти його можеш віддячити в явному світі. Потім скажи:

Я дорахував від 10 до 1 і повернуся в свій нормальний стан на рахунок 1, при цьому пам’ятаючи пережитий досвід і отриману інформацію від Духа.

Після цього, добре б ще раз очистити простір, провівши відповідний ритуал.

Практика закінчена.

Спочатку у вас може нічого не вийти і це абсолютно нормально, але, якщо ви будете практикувати мінімум 1-2 рази в тиждень протягом декількох місяців, тоді результат обов’язково вас порадує.

Ключ до виконання техніки трансу – це терпіння і практика.

Не відкладай виконання цієї практики більш ніж на 72 години після прочитання цієї статті, тому що після цього часу ти швидше за все забудеш про неї. Про свій досвід, нехай навіть невдалий, поділися в коментарях до цієї статті.

Поділися з друзями:

0

попередження

Існують заборони і певні правила, яких слід дотримуватися, якщо ви вирішили освоїти гіпноз:

  • Не використовуйте навичками на шкоду кому-небудь. Ваші дії повинні приносити тільки користь, покращувати життя людини. Якщо ви застосовуєте гіпноз в корисливих цілях, намагаєтеся вселити випробуваному негативні установки, ви шкодите не тільки йому, але і власної енергетики.
  • Не зловживайте гіпнозом. Не потрібно перевищувати рекомендовану для перебування в трансі час. Інакше можна добитися протилежного результату – не вилікувати психіку, а розхитати.
  • Не забувайте правильно виводити людини з трансу – після сеансу він повинен відчувати себе так само комфортно і розслаблено, як і до занурення в гіпноз.
  • У кімнаті, де буде проходити сеанс, має бути тихо, спокійно, світло приглушене. Слова гіпнотизера також вимовляються тихо, монотонно, напівпошепки.

Не чекайте, що у вас вийде ввести людину в транс з першої спроби. Таке під силу лише людям, від народження володіють певним даром. Розвивати навик гіпнотизера необхідно поступово.

Способи занурення в транс

Легкі способи введення людини в ІСС:

  1. Введення в замішання. Ефективно для людей, які мислять раціонально і прагнуть все пояснити і розкласти по поличках.
  2. Насичення ( «завантаження» людини). Надання в короткий період великого обсягу інформації, яку мозок людини переробити не в змозі.
  3. Несподіване здивування.
  4. Психологічний шок.

Полегшують введення в ІСС допоміжні, розслаблюючі предмети – блискучі «вічні двигуни», настільні фонтани. Такі предмети розставляють в приміщенні, так, щоб вони розташовувалися в поле зору пацієнта. Вони заспокоюють, відволікають і заколисують увагу людини.

Умови для проведення сеансу:

  • комфортна обстановка в приміщенні (добре провітреному, з оптимальною температурою);
  • розслаблююча атмосфера;
  • відсутність сторонніх звуків, шумів;
  • бесіда один на один;
  • мова при сеансі повинна бути монотонна і спокійна;
  • «Відкрита» поза гіпнотизера;
  • наслідування пацієнту (частота і глибина дихання, тембр голосу, жести).

На успіх сеансу впливає 3 ключові чинники:

  • довіру пацієнта до гіпнотизера;
  • внутрішня готовність пацієнта до трансу;
  • досвід гіпнотизера, його вміння контролювати стан пацієнта.

Є кілька способів, як ввести в транс людини:

  1. повторювані згоди,
  2. погляд,
  3. маятник,
  4. блискучу кульку.

Техніки «Погляд» і «Що повторюються згоди»

Метод повторюваного згоди спрямований на ослаблення пильності мозку. Гіпнотизер вимовляє фрази, на які пацієнт повинен відповісти «так». П’ята фраза містить інформацію, необхідну гіпнотизер. Якщо пацієнт відповів на чотири запитання «так», то і на п’ятий буде отримано аналогічну відповідь. Такий метод працює в умовах, коли гіпнотизер заволодів увагою пацієнта за допомогою розмови, а бесіда відбувається в комфортній і розслаблюючій обстановці.

Метод погляду на увазі, що пацієнтові необхідно зосередити увагу на рухах рук гіпнотизера. Жести, їх темп і плавність фахівець підбирає індивідуально.

Занурення в транс за допомогою маятника або блискучої кульки

Ввести в ІСС за допомогою методу маятника можна наступним чином:

  1. Пацієнт розташовується на кріслі в зручному положенні. Йому повідомляється, що протягом п’яти хвилин потрібно зосередити зорову увагу на маятнику.
  2. Плавно розгойдується маятник.
  3. Гіпнотизер через 2-3 хв. каже, що по тілу пацієнта розтікається тепло, повіки стають важкими, з’являється бажання спати.
  4. Мова повинна бути повільної, тихої і умиротвореної.
  5. Через п’ять хвилин спостереження за хитним маятником і, слухаючи промову, людина закриє очі і поринути в транс.

Аналогічним чином виконуються маніпуляції з блискучим кулькою. Успіх практики залежить від готовності людини, досвіду гіпнотизера, навколишнього оточення.

Метод трьох рукостискань

Результат цієї методики обумовлюється тим, що у клієнта формується очікування того чи іншого почуття після кожного тактильного контакту. Пояснення гипнолога щодо випробовуваних почуттів при кожному рукостисканні допомагають зосередитися на відчуттях релаксації і накочує дрімоти.

Під час першого рукостискання дається установка на відчуття комфорту. Друге супроводжується подачею мети на розслаблення. Під час третього дається установка на сон і здійснюється занурення в потрібний стан.

загальні рекомендації

Гіпноз – ефективний спосіб лікування безлічі захворювань і психічних розладів. Спочатку людини вводять в транс, а після чого відбувається навіювання. Головна проблема в тому, що не кожна людина є вселяється. Це може негативно позначитися на результатах гіпнотичною роботи. Інший варіант – пацієнт зовсім не піддається гіпнозу, необхідно вибрати інший спосіб лікування.

Щоб ввести людину в гіпноз, потрібен правильний вибір гипнолога. Є справжні професіонали, а є – шахраї. Фахівця можна визначити за наявністю таких якостей, як упевненість у собі, вміння володіти собою, своїми думками. Але головний професійний навик гіпнотизера – вміння фіксувати увагу на якомусь об’єкті.

Головний інструмент гіпнотерапевта – його голос. Інтонація лікаря і характер висловлювань залежить від обраного виду гіпнозу. Якщо це класичний гіпноз, то його голос буде владним, грізним. Слова будуть озвучуватися в наказовій формі. Якщо використовується Еріксонівський гіпноз, то голос лікаря буде спокійним, а сеанс пройде у вигляді звичайної бесіди.

Як в домашніх умовах навчитися гіпнозу самостійно

Щоб стати майстерним гіпнотизером і допомагати собі та людям, потрібно володіти такими якостями:

  • Владна, досить впевнена і монотонна мова, яка зможе вплинути на стан свідомості;
  • Магнетичний і прямий погляд.

Власне, можна виділити три основні методики гіпнозу, якими можна скористатися для отримання практичного результату:

  1. Методика, при якій здійснюється механічний вплив, коли на людину виявляється вплив за допомогою використання різних предметів, вони мають звук, їх можна відчути на дотик, здійснити вплив за допомогою кольору;
  2. Психічний вплив, яке можна охарактеризувати навіюванням за допомогою слів, саме в цьому випадку актуальною і стане монотонна мова;
  3. Способи здійснення впливу за допомогою власного магнетизму, наприклад, його варто застосовувати в тих випадках, коли потрібно позбутися себе або близької людини від наслідків мігрені.

практичні вправи

Непомітно ввести людина в транс або гіпноз – справжнє мистецтво. Часто з першого разу не виходить, але наполегливі тренування дадуть свій результат.

Найпростіший спосіб введення в гіпноз – фіксація уваги. Лікар просить клієнта сконцентруватися на якомусь предметі в кімнаті. Часто це картина, канцелярський прилад. В якості таких інструментів також можуть бути блискучий куля, годинник на підвісці, амулет, намиста.

У процесі відбувається ряд навіювань. За допомогою певних фраз гипнолог викликає у пацієнта відчуття безпеки, загального розслаблення, наростаючу сонливість. Так людина поступово занурюється в гіпнотичний сон.

Другий метод – гіпнотичний погляд. Часто використовується в прихованому, циганському гіпнозі. Вимоги до гіпнотизера – великі блискучі очі, пронизливий, магнетичний погляд. Такий гипнотерапевт повинен вміти візуально налаштувати контакт зі своїм пацієнтом.

Особливості методу:

  • відстань між гіпнотизером і пацієнтом не повинно перевищувати 30 см;
  • в процесі гіпнозу клієнт може сидіти, стояти або лежати;
  • лікар повинен підніматися над людиною і дивитися на нього зверху вниз;
  • гипнотерапевт дивиться прямо в очі клієнтові або на перенісся вище очей.

Далі лікар може почати розгойдувати людини вперед-назад. Тихим, спокійним голосом починає промовляти тексти навіювань. Просить людини зайняти зручне положення і закрити очі. Так він поступово засинає і входить в гіпнотичний сон. Але, крім гіпнотичного погляду і фіксації уваги, є й інші методики введення пацієнта в транс або гіпноз.

Введення в гіпноз

При введенні в стан трансу людина може лежати, сидіти або стояти

Техніка трьох «Так»

Лікар поступово називає факти або пропозиції, з якими пацієнт точно погодиться. Тематика запитів різна – погода, природа, загальноприйняті норми і т. Д.

Важливо, щоб кількість фраз не було менше 3-4. У зворотному випадку ця методика не дасть належного ефекту. Ефективність техніки трьох «Так» доведена психологами всього світу. Коли людина часто погоджується з іншими, його свідомість слабшає хватку і подальші пропозиції мозок сприймає як стверджують умовиводи. Поступово припиняється вироблення негативної реакції на озвучені пропозиції. Так людина переходить в стадію сну, вводиться в гіпнотичний стан.

Методика трьох «так» спрацьовує лише тоді, коли попередньо між лікарем і пацієнтом вже сформувалися довірчі відносини. Чи не діє техніка, якщо людина не може відволіктися від своїх думок. Йому хочеться спати або є, замість спілкування з лікарем він розглядає картини на стіні. У такому випадку спочатку краще спробувати техніку фіксації уваги і пізніше перейти до методики трьох «так».

Потрійна спіраль Мілтона Еріксона

Часто використовується метод в Еріксонівський гіпнозі. Його основа – 3 історії, які можуть бути не пов’язані між собою. Послідовність дій при введенні людини в гіпноз за методикою потрійної спіралі:

  1. Перша історія розповідається швидко. Обривається на кульмінаційному моменті.
  2. Після неї лікар розповідає другу історію. Його голос спокійний, темп – повільний.
  3. Після закінчення другого розповіді переходить до третього. Він містить текст навіювання.
  4. Розповівши історію до кінця, лікар знову повертається до першої історії. Продовжує її з місця, на якому вона обірвалася. Після чого пацієнт виходить з трансу і гіпнозу.

Методика є досить ефективною. Особливо якщо людина сприйнятливий і емоційний.

Навіювання відбувається непомітно, людині здається, ніби він просто слухає якісь розповіді. Введення і вихід з гіпнозу плавні, поступові.

5 кроків

Мета методу – отримати згоду людини на навіювання і введення в транс. Якщо він добровільно цього не захоче, то потрібно змінити техніку на іншу. Алгоритм дій в методі 5 кроків:

  1. Лікар наближається до людини. Простягає йому свою праву руку. Обов’язкова умова – долоня повинна бути лицьовою стороною (спрямована вгору).
  2. Клієнта просять зробити те ж саме. Тільки його долоня повинна покривати руку гипнолога.
  3. Руки потрібно затримати в такому положенні на декілька секунд. Потрібно стежити, щоб зіткнення не змінювалося. Пам’ятайте, сила тиску повинна відповідати силі опору.
  4. Лікар каже, що людині потрібно зробити спочатку глибокий вдих, потім – повільний видих. Повторити дихальну вправу мінімум 3 рази. Пацієнт вводиться в гіпноз. Далі йому пропонують закрити очі і розслабитися.

Як тільки клієнт закриває очі і перебуває в такому стані 3-4 с, долоню різко забирається. Лікар різким тоном озвучує: «Спати! Ти хочеш спати! Засни! » Якщо людина не підірвався, а продовжити сидіти або лежати з закритими очима, його вдалося успішно ввести в гіпнотичний стан.

забалакування

Ще одна методика введення в транс, часто використовувана в Еріксонівський або прихованому гіпнозі. Її суть – лікар різко починає озвучувати багато інформації. Зазвичай вона не пов’язана між собою, ніж нагадує звичайний потік свідомості.

Такий монолог триває близько 1-2 хвилин. За цей час пацієнт проходить кілька стадій гипнотерапии. Спочатку він не розуміє, що відбувається і навіщо гипнолог говорить так багато. Він відчуває роздратування, здивування. Друга стадія – поступове розслаблення. Пацієнт сприймає словесний потік як умиротворений бурмотіння. Третій етап – гіпнотичний сон. Після сильного розслаблення людина буквально провалюється в сон, його свідомість відключається і він знаходиться повністю у владі лікаря.

Вихід з трансу поступовий. Гіпнотерапевт вселяє пацієнта, що він вже не хоче спати. Після чого той прокидається.

Циганський (вуличний) гіпноз

3 потиску руки

Людина входить в стан трансу через те, що очікує якихось відчуттів від роботи з лікарем. Гипнолог йому попередньо пояснює, що від кожного рукостискання він буде відчувати певні відчуття. Зазвичай це:

  • концентрація уваги;
  • почуття втоми;
  • повне розслаблення;
  • занурення в дрімотний стан і т. д.

Коли лікар перший раз тисне руку клієнта, він говорить: «Вам добре і тепло». При другому рукостисканні озвучує: «Ви повільно закриваєте очі. Вам затишно, ви відчуваєте повне розслаблення. Тепер вам хочеться спати ».

Третє потиск руки супроводжується словами: «Ви спите! Спати! ». Вихід з трансу відбувається за таким же принципом. Кожне рукостискання супроводжується деякою смисловий фразою.

Для чого потрібен гіпноз?

Гіпнотичні практики застосовуються в двох випадках:

  1. Добровільний гіпноз. Використовується, коли людина сама хоче змінити свій психологічний стан в кращу сторону. Гіпноз в даному випадку застосовується, щоб звільнити випробуваного від негативних установок, емоцій, позбавити від тяжких спогадів з минулого.
  2. У другому випадку гіпноз застосовується тоді, коли сама людина не підозрює, що його вводять в гіпнотичний стан. Такий гіпноз використовують шахраї з метою отримати вигоду: затуманити свідомість людини і «витягнути» з нього гроші, змусити діяти в інтересах гіпнотизера.

Добровільний гіпноз використовується в благих цілях – з його допомогою можна змусити людину кинути курити, позбавити від комплексів, затискачів, вилікувати від якогось захворювання.

Таємний гіпноз завжди шкідливий, тому що змушує людину діяти проти його волі. Техніка такого гіпнозу часто використовується в сектах, його застосовують цигани. Ви напевно чули історії про людей, які віддавали всі гроші ворожки на вулиці, або про учасників секти, які жертвували все своє майно її керівникам.

Ми поговоримо саме про добровільне гіпнозі. Він вирішує такі проблеми, як:

  • Фобії, страхи, нав’язливі ідеї, які отруюють життя людини і заважають йому реалізуватися.
  • Шкідливі звички і залежності: куріння, алкоголізм, наркоманія, ігроманія, співзалежність. Важливо, щоб випробуваний сам був готовий вилікуватися.
  • Невпевненість в собі, комплекси, психологічні затиски – все, що заважає відносинам, кар’єрного росту, соціалізації людини.
  • Амнезія. Гіпноз може допомогти повернути пам’ять людині, яка перебуває в амнезії після катастрофи, особистої трагедії і інших пережитих складних ситуацій.
  • Депресії і стреси. Іноді вони досягають важкої стадії і людина не здатна самостійно впоратися з проблемою. Гіпноз допомагає витягнути випробуваного з цього тяжкого стану і почати радіти життю знову.

Гіпнотичних технік, що дозволяють занурити людини в транс, існує безліч. Ми розглянемо найпростіші.

Методика п’яти кроків

Нескладна техніка, яку можна освоїти без спеціального поглибленого вивчення. Перед початком проведення необхідно отримати добровільну згоду клієнта на виконання ним рекомендацій гипнолога.

Алгоритм маніпуляція має наступний.

  1. Неспішно наблизитися до клієнта і протягнути праву руку, направивши її долонею вгору.
  2. Попросити його повільно накрити витягнуту руку правою долонею.
  3. Протягом декількох секунд утримувати дотик, зберігаючи стабільність.
  4. Попросити пацієнта зробити глибокий вдих і закрити очі.
  5. Відразу після закриття століття різким рухом прибрати руку і дати установку на сон.

При отриманні згоди клієнта і встановленому раппорте методика спрацює без збоїв. В іншому випадку результату не буде.

Права рука

Клієнта просять накрити праву руку долонею

важливі фактори

Введення в транс не завжди може увінчатися успіхом. І проблема не в тому, яка методика була використана. Підвести може як простий, так і складний спосіб.

Успіх сеансу залежить від наступних факторів:

  1. довіру клієнта або його відсутність;
  2. внутрішня готовність до трансовому станом;
  3. досвід гипнолога, його здатність оцінити стан клієнта і ступінь занурення.

Поєднання цих факторів дає кінцевий результат сеансу. І він не буде позитивним доти, поки хоча б один з пунктів не буде досягати потрібного для занурення рівня.

Добавить комментарий